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da HappyFra
20 ott 2019, 15:33
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Visite : 19770

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Ciao cari! prima di svenire sul divano volevo scrivere del lunghissimo di stamattina che non è andato per niente bene, soprattutto dal 20km ](*,) Sono partita con un gruppetto molto piacevole tra cui anche Jonathan ad un passo relativamente sereno però a differenza di altre volte che dopo una decina...
da HappyFra
19 ott 2019, 10:46
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Risposte: 1814
Visite : 19770

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Buongiorno! Benvenuto @Piccio! :mano: :beer: Sei capitato in una stanza bellissima, fatta da tartarunner (io ad esempio :mrgreen: ) e da super scheggie ma soprattutto, campioni mondiali in ambiti goderecci :cheerleader: :ubriachi: Volevo fare di nuovo un enorme in bocca al lupo a Eli, Marpit, Miro e...
da HappyFra
18 ott 2019, 13:31
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2356
Visite : 39113

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Ciao Miky75, l'anno scorso a Firenze ho fatto la mia prima maratona e ho tempi quasi identici ai tuoi, l'ho chiusa in 4h spaccate e tutti i lunghi li ho sempre corsi a 5'50'' circa con 4 allenamenti a settimana, tranquillo che in gara avrai sicuramente un boost in più e, se saprai gestirti un pochin...
da HappyFra
18 ott 2019, 9:49
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Ragazzi, so che aspettavate tutti il grido del venerdì….. Y E S W E E K E N D ! ! :ubriachi: :cheerleader: @Jena: Ocio a rincorrere le bionde, sono decisamente impegnative :mrgreen: bravissimo, non mollare! Uno dei mantra più ricorrenti tra i runners è " sono molto stanco, vado a correre" poi ti cap...
da HappyFra
16 ott 2019, 14:21
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Risposte: 1814
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

eccerto Vvale!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
da HappyFra
16 ott 2019, 14:20
Forum: Immagini di corsa
Argomento: Immagini di corsa 2019
Risposte: 89
Visite : 3040

Re: Immagini di corsa 2019

Carissimo Petronio, qualsiasi maratona che porta quel sorriso e quella scioltezza sul finale vale la pena di essere corsa, complimenti! :beer:
da HappyFra
16 ott 2019, 14:04
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Risposte: 1814
Visite : 19770

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Ciao bella gente! Ieri sera ero arrabbiata come una pantera per via di alcune divergenze lavorative, non vedevo l'ora di sfogare nella corsa la tensione accumulata pensando fosse giorno di ripetute…..e porca paletta mi ero dimenticata che ieri avevo corsa lenta :twisted: insomma, ho cercato di limit...
da HappyFra
15 ott 2019, 13:48
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Risposte: 1814
Visite : 19770

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

@gandrea: i calzini sono quelli antitrombo, giusto? :mrgreen: Sto scherzando ovviamente….ma non troppo, hhi! :beer: Anch'io all'inizio mettevo le calze di cotone poi dopo che mi sono riempita di vesciche e spellata tutte le dita a fine di una mezza ho cercato qualcosa di più tecnico e in questo deca...
da HappyFra
14 ott 2019, 14:11
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2356
Visite : 39113

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Complimenti a Riccardo e Cristiano, non solo per i vostri meritatissimi e superlativi risultati ma per offrire ad ognuno che passa da questa stanza uno spunto o una visione diversa di allenamento, indipendentemente dai tempi! :beer:
da HappyFra
14 ott 2019, 14:07
Forum: Bar del Forum
Argomento: Forza Ico!
Risposte: 169
Visite : 3245

Re: Forza Ico!

Forza Enrico e un abbraccio alla famiglia :vicini:

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