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da ensi80
6 mag 2020, 13:25
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

@ensi80 dopo la prima uscita per due giorni mi facevano male le gambe a camminare . uscita dopo sparito il problema A Roberto, grazie avevo pensato a questi problemi, percio' andro' di buff leggero sollevandolo all'esigenza. a ensi80 un paio di volte correndo in casa, togliendo le scarpe a fine cor...
da ensi80
6 mag 2020, 10:41
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

ah dimenticavo, per tutti coloro che non hanno proprio corso anche a mo di criceti in quarantena, avete avuto difficoltà di appoggio o dolori? avevo la pianta del piede sinistro che mi faceva un male assurdo specialmente all'inizio, come detto ho fatto proprio uno sputo di km proprio per vedere lo s...
da ensi80
5 mag 2020, 16:33
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

oggi ho fatto solo una mini rodata di manco 6 km per vedere come andavo a fiato e a gambe...il fiatone non lo avevo , i battiti altini però poi ho pensato che alla mattina (1 ora prima di andare ) m'ero sparato 3 caffè in 1 ora...dovrò fare test domani senza caffeina :mrgreen:
da ensi80
4 mag 2020, 13:04
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

jonathan ha scritto:
4 mag 2020, 11:43
anche in Veneto la mascherina non è necessaria per correre, ma deve essere messa a fine allenamento.
Si avevo sentito, noi lombardi eravamo ancora con l'obbligo, fortunatamente si è mosso qualcuno affinché la togliessero pure a noi
da ensi80
3 mag 2020, 21:08
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

AVVISO ai non fuorilegge, Fontana ha emesso ordinanza dove dice mascherina non serve però bisogna portarla dietro nel caso ci si fermasse o a fine allenamento
da ensi80
2 mag 2020, 11:13
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

ho editato perchè forse era leggermente off topic, comunque se guardaste in altri "lidi" (non c'entra il forum eh) trovereste delle cose interessanti
da ensi80
2 mag 2020, 9:05
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Oggi per me prima corsa in strada da ormai quasi 2 mesi. Che dire....imbarazzante... Ritmo da rigenerante ma battiti da Rma Ok donazione sangue...ok perso allenamento....però non pensavo così tanto. Comunque bello bello bello....troppa gente però sulla ciclabile, sono stato costretto a coprirmi il ...
da ensi80
4 apr 2020, 16:14
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935-parte 2
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935-parte 2

Penultima frase "Per determinare il Training Status sono necessarie una o due settimane di allenamento con risultati del VO2 max per la corsa e il ciclismo." Quindi dopo due settimane sicuramente torna su "Nessuno Stato". https://www.garmin.com/it-IT/blog/training-load-training-status-ottimizzare-a...
da ensi80
4 apr 2020, 10:50
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935-parte 2
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935-parte 2

@ensi80 se farai una sessione cardio non cambierà niente avrai sempre "Nessuno stato" e il messaggio "Corri all'aperto per due per con fascia cardio...". L'unica attività indoor che influisce sul VO2Max e sul Training Status e Ciclismo ma se hai un misuratore di potenza. Basati sul Training load ma...
da ensi80
3 apr 2020, 14:44
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935-parte 2
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 935-parte 2

buon allenamento...qualunque sia. Vedrai che torneremo come prima grazie mille, incrociamo le dita per una ripresa veloce, c'era uno screen che girava dove nel 2000 le corse illegali erano con le macchine e nel 2020 sono quelle dei runner :mrgreen: @ensi80 il training status tiene conto solo delle ...

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