La ricerca ha trovato 29 risultati
- 17 ott 2017, 21:42
- Forum: Mezza Maratona - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)
Buonasera a tutti :) volevo dei consigli per il prossimo ciclo di allenamenti.. vengo da due mezze e da domani vorrei iniziare l'allenamento per la terza che sarà il 26 novembre, quindi tra 6 settimane. Ho fatto la prima il 4 giugno chiudendo a 1:40:17, mentre la seconda il 17 settembre a 1:34:35 L...
- 15 ott 2017, 20:59
- Forum: Mezza Maratona - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)
Buonasera a tutti :) volevo dei consigli per il prossimo ciclo di allenamenti.. vengo da due mezze e da domani vorrei iniziare l'allenamento per la terza che sarà il 26 novembre, quindi tra 6 settimane. Ho fatto la prima il 4 giugno chiudendo a 1:40:17, mentre la seconda il 17 settembre a 1:34:35 La...
- 23 set 2017, 10:28
- Forum: 10km Sotto 40 minuti
- Argomento: 10km vicino ai 40'
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Re: 10km vicino ai 40'
Yes a giugno, però ci sono arrivato con un allenamento non ottimale, senza seguire tabelle o altro.. ho fatto un 4.40". In allenamento, l'ultima 10km che ho fatto è stato un 4.29", poi ho aumentato il chilometraggio per la mezza...
- 21 set 2017, 10:47
- Forum: 10km Sotto 40 minuti
- Argomento: 10km vicino ai 40'
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10km in 40' in 3 settimane
Ciao a tutti, vorrei qualche consiglio su quale programma seguire per fare una 10km in 40'. Vengo da qualche mese di allenamento e due mezze, di cui l'ultima domenica ( 21km trail - 350m dislivello ) chiusa in 1:34:35 ( 4:32/km ) Dopo 3 giorni di pausa, stamattina si era di nuovo in strada con un fo...
- 7 set 2017, 16:11
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
Ciao a tutti :D vorrei iniziare a breve gli allenamenti per la mia prima maratona e ho iniziato a studiare tutto l'articolo di albanesi, ma ci sono alcune cose che mi sono poco chiare.. ho provato a cercare già nel thread, ho trovato qualche risposta ma non tutte :P Nella guida parla di un periodo d...
- 21 lug 2017, 10:48
- Forum: Scarpe da Trail
- Argomento: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
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Re: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
alla fine ho optato per prendere una misura piu piccola.. farò un reso e prendo un 43.. teoricamente il 43 mizuno è un 28cm, stessa lunghezza delle new balance.. sulle nimbus 18 invece avevo un 27.5.. ma penso vada bene già una taglia piu piccola
- 21 lug 2017, 8:13
- Forum: Scarpe da Trail
- Argomento: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
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Re: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
No sembra abbastanza fermo, solo che in punta c'è più spazio delle altre, a parte questo sembra ok
- 21 lug 2017, 0:29
- Forum: Scarpe da Trail
- Argomento: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
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Re: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
cosa intendi per balla? a me non sembrano cosi male, pero secondo me mezzo numero più piccolo era meglio..
- 20 lug 2017, 22:25
- Forum: Scarpe da Trail
- Argomento: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
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Re: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
mah dovrei provare ad utilizzarla un po... è di poco più grande rispetto all'altra..
- 20 lug 2017, 21:44
- Forum: Scarpe da Trail
- Argomento: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
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Re: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
Quindi dite che va bene cosi? Non devo cambiarle con un numero più piccolo?