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Buona maratona a @Scut e buone corse a tutti. Io non sono ancora riuscito ad andare causa cambio di stagione degli armadi di tutta la famiglia (tranne il mio ovviamente) . Se sopravvivo corro appena posso

Bella! Io tutti gli anni, facendo la seconda frazione, passo di la e cerco il fotografo per farmi fare una foto ricordo. Di solito era sempre sul bordo destro della carreggiata. Stavolta era in mezzo, tra prima e seconda corsia di sinistra, e l'ho visto troppo tardi

Mai piaciuta la corsa, sempre piaciuto correre in compagnia per chiacchierare o le gare in team (come le staffette) . Sempre fatto calcio e tennis e la corsa per preparazione atletica. Però adesso fra infortuni, famiglia, etc etc, alla fine la corsa mi consente di fare attività fisica senza bisogno ...

Ah però, congratulazioni e auguri agli sposi. Pure intervistato al Tg3 dopo la maratona. Tutto organizzato alla grande

Probabilmente è una domanda stupida ma la faccio lo stesso: correre prima e pranzare dopo aver corso?

Io sono passato negli anni dal non correre, a iniziare a correre a 5.30 naturalmente, ad arrivare a 4.45 e poi fermarmi per infortunio e ripartire adesso, sovrappeso, a 6.30 . Il mio consiglio non richiesto è di non farti troppi problemi e di seguire un programma di preparazione ad un obiettivo (tip...

La prima volta che il fisioterapista l'ha usata sui miei polpacci volevo scappare a gambe levate, ma non è che prima di avere la pistola mi facesse dei massaggi rilassanti .
Però la pistola ha fatto bene il suo lavoro, devo ammetterlo

Grazie mille per la spiegazione

Più che squat mi sembra che faccia un salto guardandolo. Ovviamente non è un salto ma mi sembra anche strano chiamarlo squat

Non che quelle della family run e della staffetta fossero tanto meglio