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da Vera Komarkova
1 gen 2018, 0:08
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro
Risposte: 3005
Visite : 62470

Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Che culo la febbre l'ultimo dell'anno.
Appena sto un po' meglio recupero i messaggi, ma non potevo non passare da qui per gli auguri.
Vi auguro un nuovo fantastico anno! Pieno di gioia e di tutto ciò che desiderate :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:
da Vera Komarkova
30 dic 2017, 10:57
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vomero 11
Risposte: 792
Visite : 42821

Re: Nike Zoom Vomero 11

Ok, grazie, allora è solo una questione psicologica.
Ieri non sono uscita, troppo vento e freddo (sono una lazzarona :smoked: ).
Domani riprovo :asd2:
da Vera Komarkova
29 dic 2017, 21:25
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Che tempo fa ....3
Risposte: 1850
Visite : 16884

Re: Che tempo fa ....3

Immagine
Rivoglio l'estate [-o<
da Vera Komarkova
29 dic 2017, 12:15
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vomero 11
Risposte: 792
Visite : 42821

Re: Nike Zoom Vomero 11

Insieme pesano 522 grammi, mentre le cumulus, dopo 600 km, poco più di 400. @Fele, non è il mio caso, normalmente ho un ritmo intorno ai 5'25" (passo sui 10km) ma adesso sto preparando la mia prima mezza (che voglio correre a 6'30", storia lunga)e nella tabella non ci sono ritmi sotto i 5' neanche n...
da Vera Komarkova
29 dic 2017, 11:29
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Donne che corrono 5
Risposte: 2920
Visite : 61568

Re: Donne che corrono 5

Ah ecco! Io pensavo bivaccassi (si può dire?) usando la bimba per spalare la neve come facevamo qui in Sicilia (scherzo, prima di essere fraintesa :mrgreen: ). Adesso sto invidiando tantissimo i tuoi, @daffi. Mio padre mi ha sempre parlato di Bonatti (che era anche un bel toso) e soprattutto della q...
da Vera Komarkova
27 dic 2017, 23:40
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vomero 11
Risposte: 792
Visite : 42821

Re: Nike Zoom Vomero 11

In realtà non sono proprio esile, peso 59 kg. Le scarpe sono comode, nel tratto che ho fatto camminando le ho sentite soffici e avvolgenti, non so se sono i termini più corretti :D Ma mentre correvo le ho sentite pesanti, come le cumulus se non di più, infatti avevo cambiato scarpe per la sensazione...
da Vera Komarkova
27 dic 2017, 17:10
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vomero 11
Risposte: 792
Visite : 42821

Re: Nike Zoom Vomero 11

Le ho provate, la 38 troppo piccola, la 38.5 mi stava giusta giusta ma mi faceva male alla caviglia. Considera che la cumulus 18 che ho messo ormai da parte era una 39.5. :asd2:
da Vera Komarkova
27 dic 2017, 17:07
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
Risposte: 1902
Visite : 38659

Re: Piscina [2]

Commissario, ma sei di Messina? :shock:
Io studio lì!
Stavi parlando della traversata a nuoto?
da Vera Komarkova
27 dic 2017, 16:11
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)
Risposte: 2650
Visite : 65641

Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

Complimenti Mad! =D> Oggi dovevo fare 14 km di CL, ma c'erano troppo vento e freddo(1°C con vento contro è peggio di correre con meno 6 in una giornata secca, ora ho le prove). Alla fine mi sono fermata a poco più di 10 km, 6'02" di media. Dovevo tenere la media di 7' ma il tom tom è impazzito, cont...
da Vera Komarkova
27 dic 2017, 16:05
Forum: Bar del Forum
Argomento: Facce da forum! (2)
Risposte: 186
Visite : 7208

Re: Facce da forum! (2)

Pure intelligente! Questa frase la riciclo per quando Tomasz mi rimprovererà :mrgreen:

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