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da .:The Legend:.
30 ott 2018, 21:46
Forum: Distanze brevi - Allenamento
Argomento: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

3’50” precisi, dopo un anno di sacrifici ce l’ho fatta oggi al concorso!
da .:The Legend:.
18 ott 2018, 22:29
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Oggi 3’53”, ma praticamente da sabato fino a ieri ho preso l’antibiotico causa influenza e praticamente mi sto sentendo abbastanza male mentre corro. Questa cosa dite che sta anche pesando su queste prestazioni?
da .:The Legend:.
13 ott 2018, 18:23
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Oggi km in 3’55”, mi mancano 5” in 2 settimane, fattibile? :nonzo:
da .:The Legend:.
11 lug 2018, 21:54
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Oggi il mio allenatore mi ha fatto fare varie serie di cambi di direzione, mi dite se sono utili?
da .:The Legend:.
30 giu 2018, 15:22
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Mercoledì ho superato di nuovo i quiz, 97/100. E adesso ricomincia la mia sfida più grande :cry:
da .:The Legend:.
25 mag 2018, 22:22
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Grazie Morfeo, comunque io intendevo, è più allenante andare più veloce e correre meno tempo o viceversa?
da .:The Legend:.
25 mag 2018, 21:41
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Per il fondo è meglio fare tipo 55’ a 6’34” al km o 50’ a 6’26” al km?
da .:The Legend:.
9 mag 2018, 21:22
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Oggi ho provato il km su strada, ho fatto 4’16” (tempo che feci il 3 settembre 2017, ad 1 mese dalla prova [4’07” l’11 ottobre]. Ora mancano più o meno 5/6 mesi). Ne ho fatti poi altri due, uno a 5’12” e l’altro a 5’06”, cosa che l’anno scorso non sono mai riuscito a fare, ovvero dopo 1km lo scorso ...
da .:The Legend:.
4 mag 2018, 20:52
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Ho fatto il test BIA (e altre prove), qualcuno sa leggerlo?
Colui che me l’ha fatto ha detto che mi mancano 60gg d’allenamento per raggiungere i 3’50”.

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