La ricerca ha trovato 1084 risultati

da JJruns
19 lug 2019, 22:38
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 472
Visite : 8319

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Grazie, Edoardo! Mi sembra di capire che l'impostazione che mi sono dato non sia poi così strampalata. Mi mancano gli allenamenti in salita, ne ho a bizzeffe di percorsi qui nelle vicinanze, ma dovrei sempre prender la macchina e la cosa non mi piace molto, parto da casa e torno a casa. Diciamo che ...
da JJruns
19 lug 2019, 11:58
Forum: Scarpe
Argomento: Segnalazioni per prezzi ed offerte [Thread Ufficiale]
Risposte: 1774
Visite : 176451

Re: Segnalazioni per prezzi ed offerte [Thread Ufficiale]

Anche Xbionic su PrivateSportShop..
da JJruns
19 lug 2019, 11:57
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: 8^ Trans D'Havet Ultra - Piovene Rocchette / Valdagno (VI) - 26/07/2019
Risposte: 37
Visite : 709

Re: 8^ Trans D'Havet Ultra - Piovene Rocchette / Valdagno (VI) - 26/07/2019

Grazie, AndreBS, buono a sapersi anche se so che è praticamente impossibile, moglie che si è piazzata stabilmente tra l'irremovibile NO e l'inesorabile NO.
da JJruns
18 lug 2019, 14:25
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 472
Visite : 8319

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Ahaha.. si, è vero, le tabelle ti stancano già nel metterle giù su un foglio...
Condividi, condividi.. che ci facciamo coraggio..
da JJruns
18 lug 2019, 9:29
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 472
Visite : 8319

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

......non possiamo solo mangiare e bere.. :pig: :ubriachi: Uff.... peccato! :mrgreen: :mrgreen: Non sono ancora in nessuna tabella, quindi procedo con allenamenti un po' a caso cercando comunque di mantenere le 4 uscite con schema Corsa lenta + Qualità + Corsa Lenta + Lungo/lunghetto... Stamattina ...
da JJruns
17 lug 2019, 22:08
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 472
Visite : 8319

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Ok, va bene, dopo aver letto di questi ultimi allenamenti, è fatta, il dado è tratto, carpe diem... tolgo l'iscrizione da RF e morta là, la finisco di farmi del male... :sbavvvv: :oops: :shock: :shock:
Pizza, divano e telecomando: a me!
da JJruns
17 lug 2019, 16:23
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?
Risposte: 59
Visite : 3415

Re: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?

Conca, credo che Riccardo volesse esprimersi manifestando perplessità sulla definizione grassone dicendo una roba tipo : "Mah, grassone..."
Non credo fosse un'affermazione.

Io, avendo IMC poco sotto 21, son proprio 'na pippa... :cry:
da JJruns
15 lug 2019, 12:22
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 472
Visite : 8319

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

EvaK ha scritto:
15 lug 2019, 11:05
Uno inizia a correre a 40 anni e mica si immagina che sia così "difficile", si dice metti le scarpe e vai, 50 minuti e ti sei allenato. Le balle.....
:quote: :quote: :quote: :sbonk: :sbonk: :sbonk:
Ahahah... stra-quoto, verissimo. Almeno per me...
da JJruns
12 lug 2019, 15:46
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
Risposte: 2587
Visite : 43752

Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

@JJruns nella tabella per la maratona d'esordio ti sei basato su RMa ricavato da questo test? No, ero stato molto più conservativo. Avevo impostato 5:30/km, tutti i test lo davano come alla mia portata (anche il 2,2 moltiplicato al tempo in mezza, a Ferrara avevo fatto 1:40:13, quindi avrei dovuto ...
da JJruns
12 lug 2019, 11:44
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
Risposte: 2587
Visite : 43752

Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

Alex, io lo feci l'anno scorso a metà agosto, più o meno come te, non molto costante, in progressione di tempi: 24:09 - 23:44 - 23:16 Poi, nella maratona d'esordio, le cose non andarono proprio come desiderato.. però ad aprile di quest'anno quella di Padova l'ho chiusa in 3h:44 e spiccioli.. quindi ...

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