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da JJruns
21 giu 2019, 11:45
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!
Risposte: 66
Visite : 979

Re: [DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!

Si, mi ricordo quando rimasi per un paio di settimane a Marktheidenfeld a sud di Francoforte (assistenza in periodo di avviamento di un impianto). Arrivo nel pomeriggio, 4 chiacchiere, saluti: "Ok, ci vediamo domani, a che ora?" "Noi ezzere qui alle zei e trenta, ja, ma tu potere arrivare alle 7 che...
da JJruns
20 giu 2019, 17:07
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] L'improbabile corridore.
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Re: [DIARIO] L'improbabile corridore.

Ciao Marco! Grazie per l'intervento. Ieri stavo giusto pensando che non aggiorno da un bel po' sto diario scalcagnato e quindi approfitto nel risponderti e raccontare un po'. Fisicamente sto benone, grazie al cielo. Però è un periodo strano, credo di star passando la prima vera crisi da quando ho in...
da JJruns
12 giu 2019, 14:15
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Visite : 4464

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Eh... post interessante, trovandomicici più o meno nella stessa situazione... anche se credo che NW sia NY :mrgreen: :mrgreen:
Seguo i consigli dei maestri...
da JJruns
7 giu 2019, 13:23
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Conca ha scritto:
7 giu 2019, 11:25
..
Anche Trainnpeaks è fatto bene, mette in griglia addirittura i dati secondo per secondo ma non sono copiabili...
Cristiano, da te mi aspetto che te li copi a manina uno per uno... :smoked:
Di la verità che ci hai pensato..
da JJruns
6 giu 2019, 22:50
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

A me stasera è scappato un PB inaspettato su un circuitino vicino casa. Era da tanto che non lo facevo a tutta, sono circa 5,7 km metà asfalto, metà sterrato compatto, con qualche micro dislivello. L'ultima volta è stata quasi un anno fa, feci 26:12 (media 4:38/km). Stasera, dopo un mese e mezzo ver...
da JJruns
6 giu 2019, 17:56
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Fate venire voglia di comprarlo sto Stryd che vabbè, per me son soldi buttati, però se uno la mette che... massì mi compro un giocattolino.. quasi quasi.. :mrgreen:
da JJruns
3 giu 2019, 11:05
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] L'improbabile corridore.
Risposte: 629
Visite : 8738

Re: [DIARIO] L'improbabile corridore.

Ahahah... ciao zolla! Hai fatto il doppio di un tizio che provicchia a fare le maratone, correrle davvero forte è un'altra cosa... :mrgreen: 8) 8) Vediamo se in questo giugno riesco a mettermi un po' in carreggiata, sento un po' la mancanza di uno stimolo motivazionale nel breve periodo, fino a sett...
da JJruns
3 giu 2019, 10:49
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Visite : 4464

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Ma non eri in dieta? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Fai bene, magna magna che è una delle gioie della vita!

Edit: risposto a messaggio pagina precedente. Vedo che hai già aggiornato il regime alimentare! Bravo
da JJruns
31 mag 2019, 22:38
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] L'improbabile corridore.
Risposte: 629
Visite : 8738

Re: [DIARIO] L'improbabile corridore.

Uff... qui non si riesce più a correre, ultima uscita lunedì scorso 27/05 (buona però, 1 km riscaldamento, 9 lenti, 1 km medio e 1 a tutta birra, media finale 5:22/km). Martedì impegno serale, mercoledì trasferta di lavoro, ieri sera festa scuola marmocchio, stasera babisitteraggio... un disastro.. ...
da JJruns
28 mag 2019, 17:33
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 241
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

ottimo @muttley..... :beer: certo che scrivere dopo un post che riporta FM a @3:39 :hail: ...non è facile.. Ahahah... ma che stai a dì, Shasha? Io non vi dico neanche più i miei tempi, son certo che phpBB implementa un codice di bannazione automatica per bradipi come il sottoscritto... :smoked: :sm...

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