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- ieri, 20:39
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 14
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Preso doppio badge, ma forse anche triplo badge, nell'ordine: volutamente, inaspettatamente e incoscientemente. Partito per fare solo 5 km progressivi dopo il primo di riscaldamento, al quarto mi son accorto che era serata ok, gambette che giravano bene e battiti neanche malaccio... e quindi mi son ...
- ieri, 15:40
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 14
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Da giovani le doppiette erano altre....vabbè scusate ma era servita su un piatto d'argento :smoked: No, no... che scusate e scusate.. le cose bisogna anche dirle eh? Cos'è tutto sto pudore? Non lo so, siamo tutti adulti e vaccinati (credo), non è che ci si può scandalizzare per queste allusioni! Su...
- ieri, 13:55
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 14
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
.. Leggete questa perla... https://runningforum.it/viewtopic.php?t=63908 Sai che non ho capito? Mi sembra un annuncio normale.. perdona, so' de coccio.. :nonzo: :nonzo: phantomfh : complimenti!! Bel lavoro, esattamente quello che mi sogno di fare dopo.. almeno fino al quinto step del primo dan del ...
- ieri, 10:10
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
@mampr spiega e documenta, se te lo sei guadagnato te lo assegneremo sicuramente (servono tre "pollici su" per il mona) :thumleft: :mrgreen: @JJruns non mi sono dimenticato eh... ho verificato che il 5 aprile ti eri guadagnato il Robin Hood... :emb: :emb: :emb: Ma anche con la pre-taratur...
- 17 apr 2024, 9:53
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- 17 apr 2024, 6:46
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 14
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Mmmmm... mi sa che questo è il più difficile di tutti, anche più del Robin Hood, se per 8 km devi accelerare di 10 rispetto al precedente. Fattibile con difficoltà invece se l'incremento è a step di 10 secondi fissi indipendentemente dal km precedente. Nell'esempio di phantomfh se sbaglio di 5 secon...
- 16 apr 2024, 15:45
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Questa roba dei badge potrebbe essere stimolante, soprattutto in questo periodo in cui ho la stessa motivazione ad essere allegro che può avere un tacchino texano il giorno prima del Ringraziamento. Allora, vediamo un po' (o qualche altro fiume): - Jack Daniel's: irraggiungibile, non ho whisky in ca...
- 16 apr 2024, 0:16
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Grazie per l'interesse, assenza dovuta a 10 giorni di ... aggiungete pure voi un termine purchè sufficientemente schifido... al lavoro, a casa che per seguire il teppista mi sto disintegrando il fegato e soprattutto un caro ritorno, ascesso... un centimetro buono di diametro della guancia sinistra m...
- 15 apr 2024, 15:59
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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- 6 apr 2024, 8:21
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- Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13
Ma no, lascia stare, non è mica un problema... riproverò dichiarando prima il ritmo..