La ricerca ha trovato 434 risultati

da Cataldo
7 mar 2024, 0:11
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Allenamenti suicidio: ne vale la pena?
Risposte: 26
Visite : 713

Re: Allenamenti suicidio: ne vale la pena?

Credetemi ... Ho già interrotto la sequenza ... Sono folle ma non ancora completamente ... Inutile dire che puntare la sveglia , uscire di casa mentre piove alle 5:20 o giù di lì con frontale e condizioni meteo assolutamente proibitive è da mentecatti ... Per carità i benefici di una corsa prima di ...
da Cataldo
3 mar 2024, 19:32
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Che musica ascoltate durante gli allenamenti?
Risposte: 892
Visite : 29797

Re: Che musica ascoltate durante gli allenamenti?

Spotify mi ha aperto un mondo ... Ascolto per lo più musica techno e progressive ... Trance etc ... Comunque roba che Spotify mi suggerisce e che ormai come algoritmi non fa nient'altro che suggerire pezzi assolutamente in linea con i miei gusti personali ... Per chi volesse intraprendere questo gen...
da Cataldo
29 feb 2024, 15:44
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
Risposte: 1599
Visite : 34260

Re: Andare a correre... appena svegli 33

Stamattina smonto dalla seconda notte consecutiva ... Per chiudere il mese avevo bisogno di circa 14/15 km e arrivare alla cifra tonda dei 300km in un mese ... Risultato ottenuto ... Dormo poco e niente ma è come se aumentando il volume aumenti anche la velocità del recupero ... Come se più ti allen...
da Cataldo
29 feb 2024, 14:46
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Allenamenti suicidio: ne vale la pena?
Risposte: 26
Visite : 713

Re: Allenamenti suicidio: ne vale la pena?

Oggi ho chiuso il mese di febbraio con all' attivo più di 300km ... Ho corso tutti i giorni ... Mattinate con pioggia e sveglia alle 5 prima di 12 ore di lavoro ... Vorrei condividere con voi questa esperienza quasi mistica di un mese consecutivo senza riposo ... Innanzitutto il Garmin mi ha dato un...
da Cataldo
25 feb 2024, 23:57
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: qualche domanda, tanta confusione
Risposte: 12
Visite : 526

Re: qualche domanda, tanta confusione

Giusto una cosa ... Non sprecare tempo e soldi per la palestra ... Esci per strada e corri, il tapis è una cosa che non concepisco ... La strada è tutt' altro
da Cataldo
25 feb 2024, 23:14
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Allenamenti suicidio: ne vale la pena?
Risposte: 26
Visite : 713

Re: Allenamenti suicidio: ne vale la pena?

Ti faccio un esempio ... Non so per quale motivo ho deciso che questo mese di febbraio, avendo 29 giorni , avrei corso tutti i giorni almeno 10km ... Per chiudere il mese con un totale di 300 km ... Il che prevede 2 uscite di 15 km ... O una mezza ... Insomma ... Lavoro sui turni quindi a volte ho t...
da Cataldo
25 feb 2024, 23:02
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Personal best a che età
Risposte: 65
Visite : 2464

Re: Personal best a che età

Personalmente ho iniziato dai 95kg a 40 anni nel 2015 Ricordo ancora la prima corsa caricata su Runtastic ... 4 km scarsi fatti a ci rca 7 minuti a km e polmoni e gambe fuori uso Adesso di anni me ho 49 ... Ho chiuso una mezza recentemente a 1:36:00 ... E completato svariati ultratrail ufficiali e n...
da Cataldo
25 feb 2024, 20:56
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2024
Risposte: 204
Visite : 3586

Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2024

Approfitto di questo argomento per condividere con voi la mia esperienza nel mese di febbraio.... Essendo questo anno bisestile e quindi con un 29 febbraio presente sul calendario ho deciso che avrei corso tutti i giorni del mese ... Arrivando a fare almeno 300 km ... Questo ha implicato una serie d...
da Cataldo
11 gen 2024, 21:18
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Obiettivi 2024
Risposte: 48
Visite : 2104

Re: Obiettivi 2024

Lo scorso anno non mi sono posto obiettivi e sono riuscito a chiudere il 2023 con circa 2700 km e un paio di gare fatte Benino ... Ho fatto il pb in mezza maratona a 1:36:00 e un Trail da 54km con 3700 d+ ... Per questo 2024 non mi prefisso nulla ... Ma ho in mente di fare S1 night Trail da 80 km ne...
da Cataldo
15 nov 2023, 22:37
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: pedaliera
Risposte: 11
Visite : 274

Re: pedaliera

Non serve a un c@zz la pedaliera ... Lascia perdere

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