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Scocciato no ... Un po' di Nausea da attività fisica eccessiva si ... A volte diventa quasi troppo ... Ma ormai è una condizione mentale ... Quasi come respirare ... E quindi corro sempre ... Pure quando della corsa ne sono quasi "nauseato" ... Specie se si tratta di preparare qualcosa di ...

Ciao ... La tua iscrizione risale al 2012 ... In questi 12 anni , giusto per curiosità, che hai fatto?

Compra le scarpe. Una volta comprate le scarpe le allacci ed esci almeno 3 volte a settimana e almeno per 1 ora o 10 km Ripeti per sei mesi sempre così ... Dopo sei mesi cambia le scarpe e continua a correre ... Senza costanza e senza un fondo di almeno 6 mesi consecutivi non si può ragionare su nul...

Io di anni ne faccio 49 quest' anno ... Iniziato a 40 dal divano con 95 kg di peso per 180 cm ... Oggi di kg ne peso 75 ... Sulle gambe ho circa 14.000 km e 1300 sedute di allenamento ... Ho chiuso svariati ultratrail e maratone ... E negli ultimi 2 anni ho sforato i 2500 km annui ... Insomma la cor...

Bè ... Io ho corso per un paio di mesi 7/7 accumulando anche cifre tipo 350 km in un mese o giù di lì ... E di psicopatici come me su questo forum ce ne sono un sacco ... Quello che penso , dopo 10 anni di corsa ininterrotta, è che alla fine sia il corpo stesso a guidare il gesto... Mi spiego ... Io...

E io che mi galvanizzo per averla chiusa in 3:56:00 ... Comunque ribadisco ... La maratona va preparata ... Non ci si arriva a ca**o ... E anche se la si prepara bene non è detto che vada bene ... Insomma ... È una gara che va rispettata e temuta ...

Finalmente, dopo altre 4 maratone fatte davvero a ca**o di cane oggi ho infranto il muro delle 4 ore chiudendo in 3:56:00 Che dire ... Ho corso praticamente per tutto il percorso, non ho crisato e murato ... Avrei potuto fare meglio ma mi sta bene così ... Anzi benissimo ... Adesso sotto con un po' ...

https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1E8NalE5aaxfhj?si=OBkAdBWtQ2OXb8JNYAKZVw&pi=e-QpPK2dTUTgmP Tanto per spammare volontariamente mi permetto di condividere con tutti voi la playlist che mi accompagnerà lungo il percorso di questo ennesimo appuntamento con una gara che merita rispetto e ri...

Tornando in argomento ... Ci siamo ... Sono al mio 5' appuntamento con la gara che più mi pesa dal punto di vista mentale ... Ho affrontato Trail di 70 km e 4000d+ con meno ansia addosso ... Inutile ... È una corsa che ancora non ho capito ... Lunga da preparare, lunga da fare e lunga da recuperare ...

Gheffo76 ha scritto: ↑3 apr 2024, 18:09

Cataldo ha scritto: ↑3 apr 2024, 17:32

Se usi un Garmin puoi attivare il live track direttamente dal Garmin connect ...

Ciao, gentilmente puoi spiegare meglio come si usa il live track? Grazie!!

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