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da pooker
25 ott 2017, 17:21
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: Consigli per correre
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Re: Consigli per correre

Grazie mille per la risposta, allora proverò già da adesso. Inizio a correre per il più tempo possibile, poi quando raggiungerò l'ora di corsa, proverò a fare le ripetute.. grazie mille Edit: Ho corso per 30 minuti, il fiato era ok, avrei potuto continuare...ma le gambe erano a pezzi. E da quando ho...
da pooker
25 ott 2017, 15:44
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: Consigli per correre
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Re: Consigli per correre

Il mio obiettivo è quello di correre i 2k nel minore tempo possibile, almeno 7 minuti ... E se alterno 5 minuti di corsa lenta con 1 minuto di aumento di andatura? O qualcosa di simile... Mi piacerebbe solo sapere come fare nello specifico, ad esempio, se voglio fare questo esercizio, per quanto dov...
da pooker
25 ott 2017, 11:59
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: Consigli per correre
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Re: Consigli per correre

Quindi dovrei correre lentamente ma più a lungo? Ricordo che il medico che mi ha prescritto il certificato sportivo agonistico mi disse che era meglio correre a lungo senza fare ripetute, ma leggendo questo forum ho visto molte persone che le fanno.. Se riesci a farmi un piano di allenamento nel cor...
da pooker
25 ott 2017, 2:58
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: Consigli per correre
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Re: Consigli per correre

No, il concorso l'ho già fatto e sono risultato idoneo ma...volevo avere dei consigli per migliorarmi sempre di piu..
da pooker
24 ott 2017, 18:40
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: Consigli per correre
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Consigli per correre

Ciao a tutti.. vorrei alcuni consigli su come correre adeguatamente... Premesse: 1) Il mio scopo è quello di correre nel minor tempo possibile i 2 km 2) corro da circa due mesi, ogni giorno per circa 10 minuti (faccio 2 km al giorno di corsa appunto) senza riposi. 3) sono alto 1.85 e peso 72 kg. 4) ...
da pooker
22 ott 2017, 9:07
Forum: Suunto
Argomento: [Discussione Ufficiale] Suunto Spartan Ultra
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Re: [Discussione Ufficiale] Suunto Spartan Ultra

Ma il monitoraggio del sonno come funziona?
Nel senso, a me ha segnato che ho dormito 5 ore ma... Sono andato a dormire all'1:00 e mi sono svegliato alle 9:00..
Mi segna che mi sono addormentato verso le 3 di notte che non è vero...
da pooker
21 ott 2017, 9:17
Forum: Suunto
Argomento: [Discussione Ufficiale] Suunto Spartan Ultra
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Re: [Discussione Ufficiale] Suunto Spartan Ultra

Comunque la batteria è strana. Dalle 00:00 alle 9:00 ( con il monitoraggio del sonno attivo) mi ha consumato solo l'1%). Successivamente durante il corso della giornata consuma di più, ieri mi ha consumato il 8% senza attività in 24 ore. Ho provato ad impostare il monitoraggio del sonno dalle 00:00 ...
da pooker
20 ott 2017, 19:44
Forum: Suunto
Argomento: [Discussione Ufficiale] Suunto Spartan Ultra
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Re: [Discussione Ufficiale] Suunto Spartan Ultra

A me oggi ha scaricato il 7% senza attività, ma mancano ancora 4 ore circa. Per ma la durabilità e la cosa più importante, e pur sempre un orologio. E comunque ho abbassato la luminosità da 50 a 20... Si vede praticamente come prima.. Non ho capito una cosa, ma con la modalità non disturbare attiva ...
da pooker
20 ott 2017, 12:07
Forum: Suunto
Argomento: [Discussione Ufficiale] Suunto Spartan Ultra
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Re: [Discussione Ufficiale] Suunto Spartan Ultra

Ieri mi ha scaricato il 13% in 24ore della batteria, ho solo fatto un attività (10 minuti di corsa)...
E oggi in 12 ore mi ha scaricato il 3%...
Non riesco a capire molto la batteria sinceramente :D
da pooker
18 ott 2017, 18:57
Forum: Suunto
Argomento: [Discussione Ufficiale] Suunto Spartan Ultra
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Re: [Discussione Ufficiale] Suunto Spartan Ultra

Il monitoraggio del sonno attivo causa un risparmio della batteria o la consuma maggiormente?
Io ho le impostazioni base, retroilluminazione automatica, standby off

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