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da daniele_simo
2 giu 2019, 8:01
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

139 km a maggio.... Pochiiiiii
da daniele_simo
27 mag 2019, 13:12
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019

Grazie pippotek 5 secondi in meno rispetto l'anno scorso, con la costanza si migliora peccato ora per questo stop forzato, spero di recuperare subito!
da daniele_simo
26 mag 2019, 18:53
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019

Sta mattina garette in pista organizzate dalla società per gli iscritti e le famiglie fatto i 1000 in 3'25" dopodiché mi sono stirato facendo i 100m 😭😭
da daniele_simo
25 mag 2019, 8:25
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Argomento: Progressivo kilometri 2019
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Re: Progressivo kilometri 2019

1084 km
da daniele_simo
25 mag 2019, 8:23
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Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019

Ieri gara serale da 5 km tutta ondulata 4:16 di media! Soddisfatto!
da daniele_simo
23 mag 2019, 13:51
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Argomento: Progressivo kilometri 2019
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Re: Progressivo kilometri 2019

1079 km
da daniele_simo
23 mag 2019, 13:50
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Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019

Oggi 13 km e mezzo di medio
da daniele_simo
22 mag 2019, 21:47
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Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019

Grazie pippotek!
da daniele_simo
22 mag 2019, 14:27
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Argomento: Progressivo kilometri 2019
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Re: Progressivo kilometri 2019

1065 km
da daniele_simo
22 mag 2019, 14:25
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Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019

Ieri gara serale da 5 km! Media 4:06 soddisfatto!

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