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da Marc44
8 mar 2020, 10:48
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 29/03/2020
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Visite : 17381

Re: Maratona di Roma - 29/03/2020

Secondo me hanno fatto bene qui,non dare per scontato che si correrá in autunno. Voglio vedere poi rifare la preparazione,prenotazioni e vedersi annullare la gara di nuovo.
da Marc44
30 nov 2019, 14:13
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 1668
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Salve ragazzi,per la 10 km dite che è meglio fare le ripetute con recupero da fermo? Solitamente con recupero passivo faccio solo i 400...i 1000 li faccio 5/10 secondi piu veloci del ritmo gara recupero 500 metri 1'più lento. I 2000 ritmo gara recupero 4' sempre 1'più lento della ripetuta. In genere...
da Marc44
20 ago 2019, 15:16
Forum: Saucony
Argomento: Saucony Ride Iso 2
Risposte: 87
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Re: Saucony Ride Iso 2

Si a me sono identiche,dici che è normale che si deformano cosi presto?
da Marc44
19 ago 2019, 11:49
Forum: Saucony
Argomento: Saucony Ride Iso 2
Risposte: 87
Visite : 3883

Re: Saucony Ride Iso 2

Chomsky stesso problema dopo soli 80 km,venivo da due anni di guide e ho voluto riprovare una scarpa neutra...comunque non mi aveva convinto.
da Marc44
12 giu 2019, 16:36
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Risposte: 1081
Visite : 19567

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

La mia soluzione è correre sul lungomare,anche se devo farmi 15 km di auto(a volte vado direttamente correndo)Il pensiero di farmi il bagno a fine allenamento mi da la forza di correre anche a 40 gradi😂
da Marc44
4 giu 2019, 13:33
Forum: Saucony
Argomento: Saucony Guide ISO 2
Risposte: 25
Visite : 1395

Re: Saucony Guide ISO 2

Temolo visto che abbiamo più o meno gli stessi tempi non vedo l ora di provarle. Con il modello precedente mi sono trovato bene e ne ho consumate due paia....prima di prendere il terzo voglio provare queste.
da Marc44
4 giu 2019, 13:28
Forum: Saucony
Argomento: Saucony Guide ISO
Risposte: 79
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Re: Saucony Guide ISO

Sto per finire il secondo paio e sto pensando al terzo..ma voglio provare anche le guide iso 2. Ero tempestato di infortuni e su consiglio del rivenditore ho preso queste scarpe,da allora zero problemi e ci ho corso anche la prima maratona con 3 mesi di preparazione (cosa impensabile l anno scorso)....
da Marc44
8 apr 2019, 17:00
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 07/04/2019
Risposte: 1092
Visite : 27527

Re: Maratona di Roma - 07/04/2019

A parte le traiettorie e le curve tenete presente che il gps non è preciso al 100% per sicurezza militare,poi qualcosina cambierà da orologio e orologio basta provare a fare un giro sulla pista d'atletica con un altro (a me da meno di 400). Ieri a me è uscito 42 550,a qualcuno meno ad altri anche pi...
da Marc44
7 apr 2019, 17:11
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 07/04/2019
Risposte: 1092
Visite : 27527

Re: Maratona di Roma - 07/04/2019

Prima maratona in 3:43,la seconda parte sono andato molto più forte,dopo 30 km mi sentivo bene. Mi sono sottovalutato ma va bene cosi me la sono goduta appieno senza andare in crisi nel finale.
da Marc44
6 apr 2019, 22:35
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 07/04/2019
Risposte: 1092
Visite : 27527

Re: Maratona di Roma - 07/04/2019

In bocca al lupo a tutti!

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