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da fredyguarin14
27 ott 2023, 9:36
Forum: Altra
Argomento: Altra TORIN (Discussione ufficiale)
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Re: Altra TORIN (Discussione ufficiale)

Salve amici. Vorrei acquistare le Torin e mi sembra che facciano al caso mio. Qualcuno di voi ha risolto problemi alle ginocchia con le Altra?
da fredyguarin14
28 giu 2022, 0:11
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco
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Re: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco

cicciofuser ha scritto: 27 giu 2022, 21:26 Puoi rimuovere l'indicazione dei bpm in tempo reale dalle schermate dell'orologio e mantenere la registrazione. Così anche se guardi non vedi nulla
Ho un Garmin. Come si fa? A fine allenamento quando lo scarichi poi comunque ti da tutti i dati, compreso il battito. Giusto?
da fredyguarin14
27 giu 2022, 9:27
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco
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Re: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco

Fidati delle tue sensazioni e inserisci il cardio solo per confermare le sensazioni a posteriori. Mi ero già accorto di questa cosa. Se ho sensazioni quasi buone o quantomeno di non affaticamento eccessivo se continuo a correre lo faccio senza problemi, invece se fisso l'orologio e vedo che i batti...
da fredyguarin14
26 giu 2022, 14:21
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco
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Re: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco

Ovviamente anche le temperature calde fanno la loro parte.
da fredyguarin14
26 giu 2022, 14:21
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Argomento: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco
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Re: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco

Le sensazioni vanno ascoltate sempre. Quindi anche se per il cardio esco fuori soglia, ma per le mie sensazioni non sono molto affannato o in difficoltà vado avanti lo stesso? Magari ho una soglia più alta di quello che credo o è mancanza di allenamento. Ripeto, quando mi fisso sui battiti faccio s...
da fredyguarin14
25 giu 2022, 9:29
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Argomento: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco
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Re: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco

Marcus86 ha scritto: 24 giu 2022, 17:53 Con questo caldo non è una brutta idea per niente
Quindi corro ascoltando le mie sensazioni fisiche e non fossilizzandomi sul cardio e fraziono la seduta in modo da non sconfinare troppo in zona anaerobica e da non scompormi. Giusto?
da fredyguarin14
24 giu 2022, 15:05
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Argomento: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco
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Re: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco

Mentre corri, a prescindere dal ritmo, ti senti kipchoge ma se poi ti rivedi in video... Capisci tutto quello che fai male mentre corri (il discorso è impersonale, non sto parlando di te, anzi sto pensando proprio a me stesso mentre scrivo) Attendo risposta sul messaggio che ti ho mandato in preced...
da fredyguarin14
24 giu 2022, 12:08
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Argomento: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco
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Re: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco

Chiedo venia per le quote. Non ci ho proprio pensato. Pardon.
da fredyguarin14
24 giu 2022, 11:38
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Argomento: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco
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Re: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco

Ho capito. Quindi comincio con vari km spezzettati per arrivare alla distanza che intendo percorrere. Ma sai che ho letto degli articoli di Pizzolato sugli ultimi due numeri di Correre che diceva la stessa cosa? Dilazionare il chilometraggio totale.
da fredyguarin14
24 giu 2022, 11:20
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Argomento: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco
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Re: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco

Quindi meglio correre meno ma non scomporsi e mantenere una tecnica accettabile. Per tecnica buona tu che intendi? In parole povere ovviamente. P.S. complimenti per questa bella spiegazione.

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