La ricerca ha trovato 20 risultati
- 29 mag 2019, 14:09
- Forum: Biomeccanica
- Argomento: Corsa lenta e dolori ginocchio
- Risposte: 1
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Corsa lenta e dolori ginocchio
Mi succede una cosa strana: ho corso diverse mezze maratone a ritmi intorno ai 4'50" senza particolari problemi, idem una 10Km fatta ieri sera a 4'40" , ma siccome a novembre vorrei provare la prima maratona sono uscito per fare distanze più lunghe mettendomi a ca. 5'30". Ecco, dopo 1...
- 21 mar 2019, 16:24
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
io.ti sconsiglio il bigiornaliero è utile per chi fa molti km come allenamento complementare hai classici lunghi..Non in sostituzione,per cui.a noi tapascioni più utile il.classico lungo Grazie! Altro dubbio è le sole 2 settimane di distanza dalla maratona. Credo sia meglio fare l'ultimo lunghissim...
- 21 mar 2019, 16:22
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
- Risposte: 3000
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
Ops, ho tolto 10 minuti . Sui 10K ho 46'31"
- 20 mar 2019, 23:11
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
- Risposte: 3000
- Visite : 55335
Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
Buonasera a tutti! Mi sono iscritto alla mia prima maratona, a Firenze il prossimo 24 novembre e sto pensando di prepararla usando la tabella di Albanesi che mi è piaciuta da subito per la chiarezza con cui è spiegata. L'ho personalizzata su 3 uscite settimanali e con il passo adatto a me, mi sembra...
- 21 feb 2019, 22:56
- Forum: Brooks
- Argomento: Brooks Glycerin 16
- Risposte: 322
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- 7 set 2018, 0:49
- Forum: Calendari Gare
- Argomento: Calendario Maratone 2018 - Italia
- Risposte: 19
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Re: Calendario Maratone 2018 - Italia
1^ ecomaratona pratese 16 settembre 2018
https://www.ecomaratonapratese.com/
volantino: https://www.ecomaratonapratese.com/medi ... antino.pdf
https://www.ecomaratonapratese.com/
volantino: https://www.ecomaratonapratese.com/medi ... antino.pdf
- 7 set 2018, 0:48
- Forum: Maratona
- Argomento: 1^ Ecomaratona Pratese - Tavola (PO) - 16/09/2018
- Risposte: 0
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1^ Ecomaratona Pratese - Tavola (PO) - 16/09/2018
Percorsi di 8, 21,097 e 42,1995
16 settembre 2018
https://www.ecomaratonapratese.com/
volantino: https://www.ecomaratonapratese.com/medi ... antino.pdf
16 settembre 2018
https://www.ecomaratonapratese.com/
volantino: https://www.ecomaratonapratese.com/medi ... antino.pdf
- 7 set 2018, 0:47
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 1^ Ecomaratona Pratese - Tavola (PO) - 16/09/2018
- Risposte: 2
- Visite : 84
1^ Ecomaratona Pratese - Tavola (PO) - 16/09/2018
Percorsi di 8, 21,097 e 42,1995
16 settembre 2018
https://www.ecomaratonapratese.com/
volantino: https://www.ecomaratonapratese.com/medi ... antino.pdf
16 settembre 2018
https://www.ecomaratonapratese.com/
volantino: https://www.ecomaratonapratese.com/medi ... antino.pdf
- 30 apr 2018, 18:47
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
- Risposte: 1172
- Visite : 42275
Re: Stanchezza e cuore che sale
Dipende dalla frequenza, e se è una cosa che prima non si manifestava. E soprattutto se queste crisi avvengono molto prima di quanto te le aspetteresti in relazione alle tue prestazioni abituali. In ogni caso un esame del sangue non sarebbe una cattiva idea. Inviato dal mio PRA-LX1 utilizzando Tapa...
- 27 apr 2018, 14:25
- Forum: Asics
- Argomento: [Discussione Ufficiale] Asics Nimbus 18
- Risposte: 475
- Visite : 37687
Re: [Discussione Ufficiale] Asics Nimbus 18
Contento che siano le migliori, ma provandole a me è servito esattamente un numero in più rispetto alle 18...mbuto ha scritto:@francescodiani: avevo letto che la suola della 20 è identica a quella della 19, tu la trovi più morbida?
Sono in bilico tra Nimbus 20 e Brooks Glycerin 15...