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Grazie Elisa, molto interessante. Avevo immaginato anche io qualcosa del genere e in effetti in alcuni post leggo di situazioni simili. Immagino dovrò essere molto graduale (quella è la cosa più dura), far passare i dolori e ripartire. Ad oggi dopo un'uscita di 6 km domenica mattina, ho ancora i pol...

Ciao a tutti, riprendo il thread per darvi qualche aggiornamento. Dopo qualche mese di stop in coincidenza con l'estate ho iniziato in maniera molto cauta a fare qualche uscita. Come scrivevo sopra, essendomi reso conto di tallonare parecchio (cosa che probabilmente mi aveva portato all'infiammazion...

Grazie Simone, molto interessanti i link, soprattutto quello sulla dinamica di corsa. Quando ho acquistato le new balance e le ho provate ho subito avuto la sensazione che fossero molto più stabili e protettive delle pur comode nike free rn. Di sicuro ho notato nell'ultima uscita una tendenza a pogg...

Eccomi con un update: Rientro adesso da una breve uscita con le Nike free rn. Premetto che mi sono molto concentrato sulla fase di appoggio del piede e, data la grande sensazione di innaturalezza provata nel fare attenzione ad appoggiare la pianta, sono sicuro che fino ad ora ho poggiato parecchio s...

Ciao a tutti e grazie per le risposte! Vado con ordine: Le nike non sono vecchie o in cattive condizioni, semplicemente quando sono stato nel negozio specializzato di cui vi parlavo mi è stato fatto notare che non fossero adattissime ad un uso più “regolare”. Mi sono fidato. Senz’altro proverò ad in...

Ciao a tutti, sono un (quasi) runner novello. Ho iniziato ad allenarmi da circa 3 mesi, entusiasta dopo una deejayten fatta con gli amici per divertimento. Dopo le primissime uscite con le nike free rn che avevo già, mi sono recato in uno store specializzato molto famoso a Milano dove un addetto mol...

Ciao a tutti, mi presento mi chiamo Marco, 31 anni. Tanti anni (15, di cui 5 da istruttore) dedicati alla kick boxing anche a livello agonistico. Calcio e volley saltuariamente. Sempre odiato la corsa quando fatta durante la preparazione atletica. Mai sopportata :asd2: . Quando ho iniziato a lavorar...