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da geminiani
27 feb 2009, 20:04
Forum: Garmin
Argomento: funzione autolearn - garmin
Risposte: 0
Visite : 150

funzione autolearn - garmin

Ciao, volevo sapere quanto è precisa la funzione autolearn, quella che ti calcola automaticamente le frequenze cardiache, del garmin. Io avevo fatto un test del lattato circa un anno e mezzo fà trovando come SAN 183, ora il garmin mi dà 175.
Marco
da geminiani
27 set 2008, 15:46
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Come sto andando?
Risposte: 4
Visite : 216

Re: Come sto andando?

Ciao Rob! Vai già molto bene così, se i tuoi impegni te lo permettono cerca di inserire una terza uscita a settimana e dimenticati i km e il ritmo, guarda solo l'orologio e cerca di aumentare di 3-5min ogni settimana. Quando arriverai a correre 1h consecutivamente, se vorrai, avrà più senso iniziare...
da geminiani
21 set 2008, 23:33
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza di Monza - 21 settembre 2008
Risposte: 56
Visite : 1014

Re: Mezza di Monza - 21 settembre 2008

La mia gara è stata migliore del previsto, quest'anno non avevo ancora corso per più di 12km e nonostante ciò sono riuscito a chiudere in 1h49 (l'anno scorso, con una preparazione più mirata avevo fatto 1h45). Sono arrivato alla fine senza più energie tanto che non sono riuscito ad aumentare il ritm...
da geminiani
15 set 2008, 22:13
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza di Monza - 21 settembre 2008
Risposte: 56
Visite : 1014

Re: Mezza di Monza - 21 settembre 2008

Iscritto anche io, pettorale 2144, non sono molto in forma ma è la gara di casa, mi sarebbe dispiaciuto mancare.
da geminiani
19 dic 2007, 23:56
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: test del lattato
Risposte: 5
Visite : 323

Re: test del lattato

Io l'ho fatto. I costi sono più o meno quelli indicati e andrebbe rifatto circa ogni 8 mesi (così mi ha detto chi me lo ha fatto) perchè con l'allenamento i battiti potrebbero cambiare, compreso nel prezzo del test mi hanno anche preparato una tabella di allenamento in base ad una gara che vorrei fa...
da geminiani
11 dic 2007, 22:36
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: donatore avis?
Risposte: 62
Visite : 2055

Io il giorno dopo mi alleno già normalmente, il giorno stesso (di solito dono la mattina presto) mi faccio una bella dormita dopo pranzo e quando mi sveglio sono come nuovo.
da geminiani
5 dic 2007, 13:46
Forum: Bar del Forum
Argomento: Regali sotto l'albero....
Risposte: 41
Visite : 1608

Re: Regali sotto l'albero....

Marchino ha scritto:
gio63 ha scritto:...io ho messo un paio di nimbus ix!! :mrgreen:
Anche io! :wink:
Anche io... ma credo che aspetterò comunque i saldi dopo Natale anche perchè le attuali hanno ancora qualche km da fare.
da geminiani
3 dic 2007, 13:05
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Milano
Risposte: 29
Visite : 3074

Purtroppo devo confermare qualche brutta scena vista con gli automobilisti... un peccato perchè finchè la corsa è transitata per le vie più centrali i milanesi hanno risposto bene, in molti erano a bordo strada per fare il tifo. Poi su strade più esterne e prima dell'arrivo è successo un pò di tutto...
da geminiani
1 dic 2007, 20:32
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Milano
Risposte: 29
Visite : 3074

Pettorale ritirato verso mezzogiorno, diciamo che l'organizzazione non è stata proprio impeccabile... ho fatto un sacco di fila e non ho trovato i biglietti per la presentazione del giro.
Speriamo che domani vada meglio. :(

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