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Super JJruns , complimenti per il doppio badge strameritato!! =D> :beer: gandrea per il soffio al cuore non mi preoccuperei troppo, ma la visita agonistica ti toglierebbe ogni dubbio, io la farei. Se poi ti iscrivi a una ASD vedrai che avrai nuovi stimoli :thumleft: Butta un occhio su strava alla fo...

Le sto ancora usando, hanno quasi 500 km e secondo me ne faranno altrettanti.

Grazie JJruns . C'è uno spazio vuoto nell'ultima riga del medagliere che non si può vedere. Mi tocca fare (ma con calma!) il badge "little by little faster", poco a poco più veloce. È un progressivo con incrementi (almeno) di 5" ma stavolta il riferimento è il km precedente effettivam...

Faster and faster 9°dan
Ultimo km abbastanza impiccato, ma sono contento dai

Sì, io sono bravo ma anche tu non sottovalutarti ( •_• )

JJruns non vorrei far diventare i badge qualcosa di troppo serio :wink: quindi per me la "taratura" è a discrezione del runner. Io preferisco non farla perché voglio acquisire sensibilità sul ritmo e soprattutto perché sono molto più bravo di te :culo: ma siamo qui per divertirci e il tuo...

mampr spiega e documenta, se te lo sei guadagnato te lo assegneremo sicuramente (servono tre "pollici su" per il mona) :thumleft: :mrgreen: JJruns non mi sono dimenticato eh... ho verificato che il 5 aprile ti eri guadagnato il Robin Hood; il numero di centri era 5 ma è stato abbassato a ...

Buenas noches amici 8) Ho guardato le mie corse che ho classificato a sensazione come "Lento", da gennaio a oggi, e il passo medio è 5:48. Runalyze mi calcola i seguenti ritmi in base alla Running Formula di Jack Daniels: https://i.postimg.cc/bdVhf1Lk/ritmi-JDaniels.png Visto che la mia pe...

A me sono arrivate ieri le 20 (secondo paio) prese su sportsshoes.com a 89,99€.

Ma allora è impestato!
Correggo direttamente il post sopra. Datemi pochi minuti... tic toc tic toc... fatto!