RunningForum.it

gambacorta ha scritto: ↑8 giu 2018, 9:28 Ciao Tea, benvenuta "vicina" di casa!

Grazie "vicino"!

victor76 ha scritto: ↑8 giu 2018, 9:56 Benvenuta, Tea!
Il tuo obiettivo quale sarebbe? Perchè la 10k la fai di sicuro se già ti alleni 3-4 volte la settimana per 40/50 minuti

Grazie victor76! Il mio obiettivo sarebbe riuscire a fare la 10k in un'ora, non avendola mai fatta prima! ma non so se sia fattibile in un mese...

Ciao a tutti, ho ricominciato a correre da due settimane in vista di una 10km. Faccio 3/4 uscite a settimana di 40/50 minuti ciascuna sull'asfalto. Sto usando le scarpe da running che avevo già, delle Saucony Jazz 17, ma non so se vadano bene per me. Le ho sempre trovate comode, ma le usavo per and...

gian_dil ha scritto: ↑8 giu 2018, 13:12 Il ritmo non è affatto male per un re-inizio.
Hai notato se quando corri appoggi di tallone? Cura postura corretta e l'appoggio

No, mi sembra di appoggiare l'avampiede in realtà. Quale sarebbe l'appoggio corretto?

Ciao a tutti! Sono Tea, una ragazza di 22 anni di Treviso (attualmente in terra straniera per studiare). Ho ricominciato a correre da due settimane dopo essermi iscritta a una 10k qui in Germania. Faccio 3/4 uscite a settimana da 40/50 minuti, forse sono partita con il botto, ma ho sempre fatto atti...

Grazie mille! Ammetto di non aver letto il regolamento, grazie del suggerimento!!

Allora, non correvo da un anno, ma nel mentre sono sempre andata in palestra e fatto altra attività sportiva. Il ritmo è ancora lento, faccio 6:07/km

Ciao a tutti, ho ricominciato a correre da due settimane in vista di una 10km. Faccio 3/4 uscite a settimana di 40/50 minuti ciascuna sull'asfalto. Sto usando le scarpe da running che avevo già, delle Saucony Jazz 17, ma non so se vadano bene per me. Le ho sempre trovate comode, ma le usavo per anda...

Ciao a tutti, ho ricominciato a correre da due settimane in vista di una 10km. Faccio 3/4 uscite a settimana di 40/50 minuti ciascuna sull'asfalto. Sto usando le scarpe da running che avevo già, delle Saucony Jazz 17, ma non so se vadano bene per me. Le ho sempre trovate comode, ma le usavo per anda...