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Buongiorno!,
pure qui stamattina sotto zero, solo mezz'oretta lenta, ché sono - ahimè - piuttosto fuori forma

Nel frattempo in Germania non hanno bisogno di trovare scuse per non uscire... Perché lì si è scelto un altro hashtag rispetto al resto a casa uhm, la Polizia di Berlino usa hashtag e raccomandazioni simili a qualli dell Italia: da https://twitter.com/PolizeiBerlin_E/status/1248946996465065991 : &q...

Buongiorno mattinieri e non, qui ieri prima spolverata di neve e oggi la temperatura è scesa ancora, -4 °C quando sono uscito. Solo 5 km, usciti a 5'15"/km anche se li volevo fare più piano ma il freschetto e le scarpe col drop basso invitavano a tenere su il ritmo. Buona giornata! :salut: http...

Dopo 750 km mando in pensione le mie Odyssey React: le sento un po'scariche e la suola comincia a essere un po'troppo consumata sul tallone. Anche se non mi hanno mai entusiasmato non ci ho neanche trovato niente di particolarmente negativo, tant'e' che era la scarpa che usavo piu'spesso. Sarei ora ...

Salve gente!, ma anche le vostre Escalante hanno la suola "non impermeabile" ? Sto usando da un paio di settimane delle Escalante 1.5 e ieri sono uscito dopo un bel temporale, ovviamente per terra era ancora bagnato. Ben presto mi sono reso conto avevo i calzini zuppi sotto, come se fosse ...

Ho visto che in Polar Flow posso impostare comodamente delle sessioni di allenamento personalizzate e mi aspettavo che queste venissero sincronizzate anche in Polar Beat, e che dunque Beat mi mostrasse la sessione prevista dal calendario visibile in Polar Flow ma pare che non sia cosi o almeno a me ...

Oggi 8 km in 50 minuti, con un po' di pioggia, un po' di sole ed anche un po' di grandine.
Non sarebbe niente di che, ma con questo ho raggiunto i miei primi 1000 km di corsa.
Ci ho messo un po' ma ci sono arrivato
Ora non vedo l'ora di raggiungere i primi 10000

Mi associo ai complimenti a tutti i gareggianti ...e faccio gli auguri di pronta guarigione agli acciaccati :wink: - io ripasso da queste parti dopo qualche tempo, ché in inverno mi era perlopiù mancata la motivazione per uscire presto col freddo e il buio ed avevo ripiegato su orari per me più cons...

Rispolvero questo vecchio thread per riportare la mia esperienza ad uso dei posteri, visto che siamo ormai quasi fuori stagione :D . Siccome qui ha cominciato a nevicare verso metà dicembre e la temperatura e poi rimasta attorno allo zero sino a poco tempo fa ho avuto anch'io il problema di come cor...

Io mi aspettavo che senza nessuna gara come obiettivo facesse almeno fare delle attività in linea con quanto usualmente raccomandato per i non-sportivi, p.es secondo quanto indicato qui https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_adults/en/ dove parlano di 150 minuti di attività aerobica mode...