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da The_Running_Man
6 set 2019, 10:30
Forum: Scarpe
Argomento: Segnalazioni per prezzi ed offerte [Thread Ufficiale]
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Visite : 193402

Re: Segnalazioni per prezzi ed offerte [Thread Ufficiale]

ingwye ha scritto:
31 ago 2019, 8:55
ci sono coupon per privatesportshop?

Grazie


è affidabile? come funzionano le spese di spedizione che non trovo nulla?

grazie
da The_Running_Man
28 ago 2019, 12:49
Forum: Altre marche
Argomento: Reebok forever floatride energy
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Re: Reebok forever floatride energy

Ordinate due paia dal sito della reebok, non vedo l'ora di provarle :-)
da The_Running_Man
24 ago 2019, 17:25
Forum: Altre marche
Argomento: Reebok forever floatride energy
Risposte: 168
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Re: Reebok forever floatride energy

Sono molto curioso di provarle, normalmente per Nike pegasus 35, Vomero 14 e Epic react Flyknit ho preso il 44 come misura ( 28 cm ), per le reebok prendo il 33? ( sempre 28 cm)
da The_Running_Man
27 mag 2019, 21:43
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

@runnigmamy

Pesato stamattina, rispetto a sabato mattina , -1kg .
Per rientrare del tutto penso un paio di giorni ancora, ma proverò a pesarmi ogni giorno questa settimana.
da The_Running_Man
27 mag 2019, 14:15
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

Mi chiedo questo perchè mi rendo conto che mentre durante la settimana ho un'alimentazione molto sana, bel weekend mi concedo qualche sgarro, che in termini di peso si traduce in anche 2kg presi ( che nella settimana smaltisco). Mi sembrano troppi considerando anche l'attiva fisica che faccio ( 280...
da The_Running_Man
26 mag 2019, 17:15
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

Mi chiedo questo perchè mi rendo conto che mentre durante la settimana ho un'alimentazione molto sana, bel weekend mi concedo qualche sgarro, che in termini di peso si traduce in anche 2kg presi ( che nella settimana smaltisco). Mi sembrano troppi considerando anche l'attiva fisica che faccio ( 280k...
da The_Running_Man
26 mag 2019, 15:49
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
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Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

Ciao a tutti, ho una domanda sull' alimentazione.

Perchè si ingrassa? tecnicamente se si assumono più calorie di quelle si bruciano, esatto?
Ma avere un eccesso di 400 calorie per avere mangiato 2 magnum o perchè ho mangiato 400 calorie di yogurt greco hanno lo stesso effetto sul peso?
grazie
da The_Running_Man
22 mag 2019, 12:20
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

E se volessi farlo di corsa?
Cosa cambia rispetto a farlo da fermo?

Grazie a tutti
da The_Running_Man
22 mag 2019, 10:06
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 1273
Visite : 29997

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Se volevvi provare un 3 x3000 quanto deve essere il recupero? 800mt? 600mt?

grazie
da The_Running_Man
10 mag 2019, 22:42
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2449
Visite : 51729

Re: Colazione questa sconosciuta

Generalmente la mia colazione è

50gr di fiocchi di soia con 400ml di latte di odia
5 fette biscottate con marmellata hero light
1 bicchiere di succo
1 actimel
170gr di yogurt greco con un po' di fiocchi di soia e marmellata per dare un po' di gusto

Cosa ne dite?

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