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da NeverEndingTravels
ieri, 21:33
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]
Risposte: 312
Visite : 6333

Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Bentornato CBC! Salsomaggiore è il 16 febbraio???

Che emozione faremo la preparazione in coppia!
da NeverEndingTravels
ieri, 20:36
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 1282
Visite : 30092

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Per me stasera 6 x 1000m @3:28 coi classici 2 minuti di recupero. Buone sensazioni tranne la tosse che mi ha colpito a fine allenamento :afraid:

Speriamo di resistere fino a domenica che a questo punto inizio a crederci nel PB [-o<
da NeverEndingTravels
ieri, 11:43
Forum: Mezza maratona
Argomento: SuperHalfs Marathon - 2020/2022
Risposte: 18
Visite : 448

Re: SuperHalfs Marathon - 2020/2022

Registrato oggi per Praga e Valencia :thumleft:

Ora scelgo tra Cardiff e Copenhagen da fare nel 2020 ed entro il 2021 le completo! :D


P.S.
Praga è una vergogna che costi così tanto, davvero inconcepibile. Però vado con amici a fare un weekend festivo per cui ammortizerò su altre cose :smoked:
da NeverEndingTravels
18 nov 2019, 15:07
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Podcast a tema Running
Risposte: 1
Visite : 52

Podcast a tema Running

Ho visto che non c'è un topic appositamente dedicato a podcast che parlano esclusivamente o principalmente di running. Io ho iniziato quest'estata ad ascoltare https://insiderunningpodcast.com/ e mi piace tantissimo! Sono 3 ragazzi australiani, runner di alto livello, che ogni settimana condividono ...
da NeverEndingTravels
18 nov 2019, 9:21
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]
Risposte: 312
Visite : 6333

Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Ciao a tutti, per me ultima settimana di carico, questa settimana riduco un pochino i Km e domenica faccio una gara da 10Km dove ci arrivo a sorpresa in buone condizioni e dove tenterò a quest punto il PB! :rambo: Negli ultimi 7 giorni ho fatto 126 Km che è il mio nuovo record settimanale (sono a 47...
da NeverEndingTravels
16 nov 2019, 14:17
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 1282
Visite : 30092

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Stamattina fatto un 4 x 2000m @3:36 con 1000m di recupero a @4:35

Molto contento delle sensazioni durante l’allenamento e piu fiducia di riuscire a tenere 3:45 domenica prossima!
da NeverEndingTravels
14 nov 2019, 15:55
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 1282
Visite : 30092

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

grazie dei feedback, come sempre :salut:

Sono sempre un po' timoroso quando si tratta di "scegliere" il ritmo gara, in questo caso ancor di più perchè correre a 3:45 vorrebbe dire stare vicinissimo al mio PB sui 10Km e mi fa strano visto come ci arrivo
da NeverEndingTravels
14 nov 2019, 12:28
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 1282
Visite : 30092

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

ciao a tutti, torno a postare in questa stanza visto che a il 24 novembre tornerò a gareggiare in una 10km dopo ben 4 mesi! :shock: Durante l'estate ho preparato una mezza dove ho fatto il PB in firma, ho staccato un po tra viaggi e malattie ed ora sono nel pieno di 4 settimane di carico (di Km sopr...
da NeverEndingTravels
14 nov 2019, 11:44
Forum: Maratona
Argomento: Maratón Valencia (Spagna) - 01/12/2019
Risposte: 200
Visite : 4942

Re: Maratón Valencia (Spagna) - 01/12/2019

Adesso devi fare 2:49 pero! :D :thumleft:

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