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La scorsa settimana ho gatto 40k con 1000d+ con zaino decathlon (penso sia da 5l o 10l). Usato poche volte e sempre con sacca idrica dietro la schiena perché la trovo più comoda rispetto alle borracce morbide frontali. Ho sudato molto sulla schiena e stavo quindi cercando un gilet idrico per il Pass...

Buona sofferenza @poco82

Usate nella mia prima ultra (8h di Torino). Avevano 100km, ora ne hanno 190 e penso che le userò altre 2/3 volte prima del Passatore. Soddisfatto anche io

piccola parentesi: con le calze spesse da corsa di decathlon ho allungato la vita di due paia di scarpe di oltre 100km ciascuno (rispetto alle calze sottili di decathlon). Peso 55kg

340 a marzo, buona Pasqua

Freccia Lonely_boy come prima consiglierei quella logisticamente più comoda (dormire nel proprio letto, cenare con le proprie cose, colazione come negli ultimi lunghi, usare il proprio bagno etc sono vantaggi non banali). Quella del Lago Maggiore dovrebbe essere paesaggisticamente più gradevole ma ...

Alpi17 ho letto molti libri che parlano di maratona e concordano sul fatto che i lunghi devono essere progressivi fino a 35/37k. Io sono d'accordo con questa cosa e mi alleno così. Molto importante è anche il volume settimanale oltre che il singolo allenamento. 4 uscite sono molto meglio di 3, 5 us...

Penso che la qualità nelle ultra serva ad allenare l'efficienza del gesto. Un gesto più pulito dovrebbe essere più economico dal punto di vista energetico. Personalmente la preparazione di una ultra è più semplice perché facendo quasi esclusivamente volume riesco ad inserirlo senza avere un programm...

beh, se vengo addirittura citato devo dire la mia. La mia esperienza parla di due maratone: Torino 2021 e Torino 2023 quindi zero confronti con altre. Organizzazioni diverse e percorsi diversi: dal 2022 si gira in senso antiorario partenza e arrivo in centro. Il percorso si trova facilmente su inter...

Tra cumulus e speed direi sicuramente speed. Per curiosità parli della versione 2 o 3 o 4? @EvaK