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da deborah72
30 mag 2019, 22:22
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

C3pO se ci corri sopra (ammesso che tu ci si riesca) attrezzati per indossare le ali ( non quelle degli assorbenti) perché non appoggerai più i piedi a terra per diversi anni. Io ti auguro di uscirne presto. Io stento a crederci ma dopo un anno e mezzo solo ora vedo una luce in fondo al tunnel,ma di...
da deborah72
29 mag 2019, 13:54
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

che esercizi fai per allungare i fasci plantari Oltre agli esercizi ben spiegati da Morfeo, ne faccio alcuni da sdraiata ed altri con la pallina a riccio. Inoltre allargo le dita dei piedi e piego le dita per rinforzare i lombricali (così li chiama) ma non fino al punto di arricciarli come per pren...
da deborah72
28 mag 2019, 9:15
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

@labboro Ha evidenziato una forte riduzione. Quindi la fisioterapia sta funzionando Bene ! Che cosa fai di specifico con la fisioterapia? Massaggio per allungare la fascia plantare oltre ad esercizi di allungamento ed appoggio. Pensa che dopo un anno e mezzo da qualche mattina mi alzo senza dolore ...
da deborah72
16 mag 2019, 16:51
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

@labboro
Ha evidenziato una forte riduzione.

Quindi la fisioterapia sta funzionando
da deborah72
13 mag 2019, 13:07
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

@gian_dil
Devi vedere come però.
Lo scorso anno le onde d' urto mi hanno peggiorato la fascite... non vorrei tornare indietro
da deborah72
13 mag 2019, 13:05
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

@C3pO
No nessuna
Il personal trainer mi da sempre l' alternativa ai salti quindi non ho problemi
da deborah72
12 mag 2019, 22:31
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Ciao ragazzi... Vi ricordate di me? Ebbene un annoe mezzo fa cominciò la mia storia. Ad oggi la farcite si ė ridotta. Ė rimasto un residuo che sto trattando con la fiseoterapia. Ho fatto una ecografia di controllo ed ora ho la spina ad entrambi i piedi. Vado costantemente in palestra . Riesco a fare...
da deborah72
2 dic 2018, 21:53
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Il ghiaccio a me non va bene perché mi irrigidisce maggiormente. La pallina meglio con gli spuntoni perché arriva decisamente più a fondo. Mentre la faccio scivolare premendo leggermente devo tenere le dita del piede rivolte verso l'alto. Ci tengo nuovamente a precisare che non ho dato a nessuno con...
da deborah72
27 nov 2018, 21:13
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Ciao a tutti. Fatta ennesima visita. Il fisiatra mi ha detto: "Certo un anno con questo dolore dopo aver fatto di tutto...Io la opero anche ma questo tipo di intervento lo faccio a persone di una certa etå, lei è giovane e son sicuro che con la giusta fisioterapia ne viene fuori." Così mi ha dato il...
da deborah72
5 nov 2018, 19:07
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Avevo solo fatto un paio di prove di pochi minuti.
Niente di più.

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