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da Stef83
3 giu 2019, 0:50
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Ciao a tutti! Io ieri ho fatto la Resegup, cioè 24km, 1800 D+, scalata al Resegone e ritorno: che dire, enormemente più faticosa e montanara del previsto, sapevo di non essere preparato ma non sapevo quanto non ero preparato... però la testa ha tenuto, e di voglia e grinta l’ho terminata, anche corr...
da Stef83
28 mag 2019, 23:47
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

@panormitanus dai che passerà presto, il retrocoscia è infido, meglio dargli il suo tempo
@sbrave bel programma, così hai ottime basi per il viaggio più bello verso la Regina
@nadia daje! :rambo:
da Stef83
27 mag 2019, 23:30
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

@ciromi grandissimo, complimenti per il PB! Abbiamo tempi vicinissimi su tutte le distanze! :D Ai vari infortunati: forza e coraggio, e soprattutto un po’ di pazienza, siamo in un periodo scarico di gare, ci sarà tempo per recuperare Io ieri ho cercato di mettere insieme un po’ di salite per ravviva...
da Stef83
21 mag 2019, 17:31
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: PolimiRun Spring 2019 - Milano - 19/05/2019
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Re: PolimiRun Spring 2019 - Milano - 19/05/2019

Wow bella notizia che è certificata, non l'avevo capito, né c'era scritto da nessuna parte su sito e regolamento, e avevo dei dubbi perché anche a me il GPS dava meno, ma sarà stato il sottopasso. Bene così, si può festeggiare il PB ufficiale! :read: :winner: Comunque per me complessivamente discret...
da Stef83
21 mag 2019, 16:40
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

@ciromi dimenticavo, io ho un Garmin 235, uso il sensore di un vecchio Garmin 610 (se non sbaglio ha 6 anni) che funziona ancora egregiamente, ho semplicemente negli anni sostituito la batteria e la fascia. Quest'ultima l'ho cambiata un paio di volte, prendendo entrambe le volte su Amazon la fascia ...
da Stef83
21 mag 2019, 16:25
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Ciao a tutti! Scrivo poco in questo periodo che col nuovo arrivato il tempo è poco, però non si mollano gli allenamenti e le gare. Domenica alla Polimi Run è arrivato il PB sui 10k, come vedete in firma. Avrei probabilmente potuto fare anche qualcosa di meglio, ma sono in mezzo ad un brutto raffredd...
da Stef83
14 mag 2019, 12:17
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Complimenti a flanik e air per il PB! E anche agli altri per le ottime prestazioni!
Io continuo a correre sempre più all'alba tra nuovo arrivato e lavoro... domenica farò la Polimi Run (10km qua a Milano), senza molta preparazione specifica ma sparerò tutto, vediamo come va.
da Stef83
11 mag 2019, 0:30
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Ciao a tutti! Io oggi ho fatto un mix di velocità e potenza, del resto le prossime 2 gare sono molto diverse, una 10 km fra 10 giorni e l’1 giugno 24 km con 1800 D+, con l’idea di affrontarle in relax e divertimento. Quindi oggi per me 5x1000 a VR e a seguire, inframezzato da un po’ di CL, 8x150 in ...
da Stef83
8 mag 2019, 1:28
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Grazie a tutti delle congratulazioni! @bully dai capita, anch’io a volte mi faccio prenderedallo spirito competitivo, spero non sia nulla di grave @roberto anche a me succede una cosa simile nelle poche volte che torno da lavoro correndo, e dire che una volta ero un runner serale. Per quanto mi rigu...
da Stef83
6 mag 2019, 11:09
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 22
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Re: Andare a correre appena svegli 22

@gamba bellissima iniziativa, bravissimi!
grazie a tutti delle congratulazioni!

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