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Anche io fra figli, lavoro e corsa non sono un buon esempio, il garmin mi segna 5h45’ di sonno medio… poi vabbè io sono sempre stato insonne, probabilmente sto dormendo più adesso in media che in passato. Insonne ad addormentarmi, ma in passato poco (molto poco) mattiniero, mi sono dovuto abituare p...

Io dovrei aver dichiarato 3.20, anche se è passato del tempo e non sono sicuro (dove si verifica nel caso?), sono in zona blu terza wave

Sì il meteo sembra buono, io conto di mettere maglia a maniche corte xbionic+manicotti, porto comunque una termica a maniche lunghe e una canottiera per avere flessibilità se serve. Per quanto riguarda l'ultima corsa pre-maratona, di solito ho assolutamente le stesse sensazioni, anzi ti dirò di più,...

Anche qua bello fresco, 6-7 gradi, ho fatto 8km leggeri leggeri con qualche allungo finale, pronti per Londra, domattina si parte!

Stamattina ho fatto l'ultimo allenamento, e anche io per ingannare il tempo ho già preparato le cose da corsa, ho il volo domattina!

Per me stamattina una decina di km con variazioni intorno al ritmo maratona, clima perfetto, era previsto vento ma ancora non pervenuto

E siamo entrati nella settimana della maratona... info pratica, avete esperienza del ritiro pettorali? Sarò a Londra con la famiglia, compresi bimbi di cui uno di 4 anni, in teoria andremmo al ritiro insieme, però se è una cosa complessa/lunga magari penso a delle alternative senza stressare tutti, ...

Ciao a tutti! Per me nel weekend 18 km tranquilli e si entra nell'ultima settimana, comincio a controllare il meteo con una certa frequenza, speriamo non ci sia caldo! Gaietta bentornata, e bel rientro in gara! EvaK anche io voto lo svacco, ma penso che fossi in te sarei tentato di correre Evuelledi...

Per me stamattina 15km a ritmo maratona, ottimo clima, corsa in tranquillità. Ho utilizzato per la prima volta le Puma Deviate 2, devo dire mi sono trovato molto bene, pensavo fossero ideali per lavori medio-veloci ma, dalle prime sensazioni, saranno da valutare anche su lunghi svelti. Buona giornat...

progettomajesty ahahah anche per me è così, soprattutto cominciano a venire fuori tutti i doloretti possibili ed immaginabili, ma poi magicamente di solito il giorno della gara tutto passa (o perlomeno ci si corre sopra) FilippoF84 confermo bottiglietta da 250, i ristori sono circa ogni 2 miglia co...