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da Beppogo
oggi, 8:32
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Visite : 37011

Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

dragonady be la zona del Cervino a Zermatt deve essere molo bella, non ci sono mai stato e si qui le gare sono piu care che in Italia, bravo per il badge equino, non oso pensare la velocità da autovelox. In bocca al lupo ai nostri aspiranti metronomi. phantomfh il badge altimetrico mi garba anche p...
da Beppogo
ieri, 9:29
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

"Oggi voglio stare spento"
da Beppogo
ieri, 9:08
Forum: Bar del Forum
Argomento: La canzone del giorno - 2
Risposte: 817
Visite : 13972

Re: La canzone del giorno - 2

Ciao Gabri RIP :( ❤️🙏🏻 :(

da Beppogo
ieri, 8:16
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
Risposte: 2455
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Vedo che si clicca nella stanza delle rockstar, molto bene, io per le gare mi devo ancora guardare in giro,qualche idea in piu' a quelle annunciate c'è, ma non anticipiamo (vediamo cosa sarà fattibile), anche qui stasera pausa dalla pioggia, dovrei fare l'allenamento di forza "scaricato".
da Beppogo
27 mar 2024, 11:16
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Anche qua tempo infame pioggia insistente e 4 gradi, domani sera ci dovrebbe essere una pausa e allora esco a kebappare
da Beppogo
26 mar 2024, 21:27
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
Risposte: 2455
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Grande Valby per il badge ! Io stasera uscito, anche se avrei dovuto “scaricare” visto che è la 4 settimana, ma ho provato comunque a caricare, sbagliando, parto 7.5 gradi e piove, 2km fondo lento, 4 x 1000 a fm ric. 200 fondo lento, poi ho aggiunto 500 metri a fm e 100m ric. da qui avrei dovuto con...
da Beppogo
26 mar 2024, 18:04
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Urca ! Sorry ! Mi ero perso la 30 km in preparazione e il seguente esordio in maratona di @phantom , molto bene, molto molto bene !
da Beppogo
26 mar 2024, 17:25
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: Corsa in zona 2
Risposte: 30
Visite : 452

Re: Corsa in zona 2

Nessuno si è offeso, tranquilli
Penso si sia capito che un lento per un buon amatore possa essere molto diverso da quello di un tapascione, tutto qui.
da Beppogo
26 mar 2024, 16:17
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: Corsa in zona 2
Risposte: 30
Visite : 452

Re: Corsa in zona 2

Non si può neanche parlare di corsa andando così lenti, è sicuramente un problema di FC Max errata. Certo per lui è evidentemente troppo lenta, ma eviterei di postare affermazioni di senso generale del tipo "Non si può neanche parlare di corsa andando così lenti" io (e anche molti altri q...

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