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Ola gente della notte, first of all grazie a tutti, ma come gia detto punto al gran premio lumaca sonnanbula Auguri in colpevole ritardo ad Oruam64 e signora, un bentornato di corsa Moran Lato badge tenendo conto sopratutto del caldo, penso sia valido sia il camoscio di phantomfh e anche lo stambecc...

Grazie HappyFra a me’ è andata bene, ma calcola che partendo molto presto ho beccato il caldo solo in discesa, in più la mia velocità è bradiposa , miro appunto a restare unicamente al tempo massimo, in più il percorso lo conosco a memoria, lo potrei fare bendato, e ho allenamento tantissimo il fond...

Ola genta accaldata, e acclimata, stamattina presto verso le 06.30 stavo finendo di controllare il materiale nello zaino, quando mi padre mi chiama “ Vieni su’ a vedere”, salgo e esco in terrazza il cielo è pieno zeppo di scie d’aereo, penso subito a quello che è successo in Israele stanotte… Magari...

Ola gente “tienes calor ? Mucissimmo calor ! Piglio quasi foco “ cit. Domani primo vero test selvatico, sabato scorso ho fatto tantissime pause, non attendibile, perciò domattina si svelerà forse l’arcano, la prima metà del tragitto esattamente sul percorso di gara Vediamo se davvero potrò fare la 3...

Solo noi abbiamo un vichingo nella stanza !!! complimenti anche al shasha express 74 !!! La definizione "trail lunghetto" di dragonaday mi fa stancare solo a sentirla :smoked: Io stasera un po’ di forza, 2 km a FL 8 salitelle kebap sempre lentamente, da programma avevo anche un 500 m a FM,...

Buona gita fuori porta, per il faster and faster, interessante, adesso però priorità agli obbiettivi fuoristrada, stasera in previsione di aumentare i cavalcavia kebap e allungare un po’, per domenica devo ricambiare il primo pezzo dell’ uscita, cosa che compererà una discesa che detesto, ma in prev...

Le divine

Vedo che si badgia, bene io niente rigenerante, andrò domani di cavalcavia.
Preferisco non arrivare troppo stanco all’uscita di domenica, mi manca ancora un bel po’ di fieno in cascina per portare a casa il primo obbiettivo stagionale

Ola Conti, correnti e raggianti, anche qua primavera, si è gia sciolta la neve in coppa o' monte, domenica danno addirittura 26 gradi in pianura. Stasera rigenerante, cosi a occhio un misero 4.5 km, domani sera kebappo e domenica "vado per lumache" :smoked: Il nostro direttore artistico @p...

Buon week grantuking e bravo per i 17 km filattiera ma a quelle velocità si vede la curvatura della terra ? :smoked: Io stasera uscito per le fartute 2km a FL 4x1000 FM ric. 200 FL il tratto fartuto compreso ric @6:12 il primo km @5:43, poi FL fino a fine allenamento. In totale 10.830 km @6:46 conte...