La ricerca ha trovato 26 risultati
- 15 giu 2016, 14:31
- Forum: Polar
- Argomento: [Discussione Ufficiale] Polar M400 - seconda parte
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Re: [Discussione Ufficiale] Polar M400 - seconda parte
Grazie ... mi stavo preoccupando (anche se avrebbe giustificato un sacco di altre cose...malanni inclusi! )
- 15 giu 2016, 14:11
- Forum: Polar
- Argomento: [Discussione Ufficiale] Polar M400 - seconda parte
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Re: [Discussione Ufficiale] Polar M400 - seconda parte
Buongiorno, ieri ho comprato l'M400 e l'ho provato subito... ho visto che segna anche la cadenza e nel mio caso per l'allenamento di ieri risulta una media di 88 passi per minuto...il che mi rende un po' perplesso visto che idealmente per una corsa decente si parla di 180 passi per minuto... Secondo...
- 12 nov 2015, 10:16
- Forum: Segnala il tuo Percorso
- Argomento: Tivoli
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Re: Tivoli
Se ancora ti può servire l'informazione...a Tivoli di solito si corre a "Pomata", si trova in fondo a viale Cassiano, il percorso è ondulato. Per fare delle salite puoi andare sulla strada sopra Pomata che conduce a San Gregorio. Non credo sia possibile correre all'interno di Villa Gregori...
- 14 gen 2012, 18:36
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: Infortunio al polpaccio
- Risposte: 6
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Re: Infortunio al polpaccio
E' passato un po' di tempo dal tuo post e magari hai risolto tutti i problemi ai polpacci. :D Se invece ancora può esserti utile ti dico quello che ho fatto io reduce da due strappi al gemello interno. Non credo serva andare in palestra solo per rafforzare i polpacci, basta mettersi sul ciglio di un...
- 13 gen 2012, 22:15
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Mi dareste qualche consiglio, sono abbastanza inesperto
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Re: Mi dareste qualche consiglio, sono abbastanza inesperto
Per quanto riguarda l'alimentazione non sono sicuramente un esperto. Comunque qualche consiglio te lo posso dare. :wink: ...provo 1. Certo che devi mangiare! Un'ora e mezzo di corsa, che comunque continuo a consigliarti di ridurre, richiede energia! Comunque se riduci le corse a 45 minuti è più diff...
- 12 gen 2012, 14:04
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Mi dareste qualche consiglio, sono abbastanza inesperto
- Risposte: 4
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Re: Mi dareste qualche consiglio, sono abbastanza inesperto
(dai primi di aprile riesco a correre 3 volte la settimana,mentre adesso col passare dell'inverno riesco a correre se va bene 2 volte a settimana causa impegni e freddo, ma faccio anche 2 sedute di tennis alla settimana costanti)sarebbe quello di asciugare il fisico il più possibile (ovviamente non...
- 9 gen 2012, 17:18
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: Dolore zona gluteo
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Re: Dolore zona gluteo
Ora sono fermo da poco più di 4 mesi e la disperazione mi porta a chiedevi se qualcuno di voi ha mai accusato gli stessi sintomi. Ho avuto il tuo stesso problema qualche anno fa, è iniziato durante un lento nell’aprile del 2008… sono dovuto tornare a casa camminando e l’incubo è terminato a fine lu...
- 5 gen 2012, 14:44
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
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Re: Tendine d'Achille
Io mi sono quasi affezionato ai miei tendini, che negli ultimi 20 anni mi hanno accompagnato con il loro dolore molto spesso :( Mi avevano anche convinto a smettere di correre per alcuni anni (dal '94 al 2000), nel 2000 avevo riprovato a correre, sembrava che i tendini non mi facessero più male, ma ...
- 4 gen 2012, 14:20
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Consigli
- Risposte: 4
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Re: Consigli
Secondo me un paio di minuti in più su 10 km non sono poi tanti quando si riprende dopo uno stop. Sono comunque facilmente spiegabili con l'aumento di peso, penso per un atleta che sta intorno ai 75kg ci sia un aumento di un paio di secondi al km, per cui 2x4 = 8 secondi. Quindi se tu pesassi 4 chil...
- 3 gen 2012, 22:08
- Forum: Trail Running - Allenamento
- Argomento: Cross: cosa cambia?
- Risposte: 15
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Re: Cross: cosa cambia?
In un cross cambiano un po' di cosette rispetto ad una corsa su strada. Le classifiche spesso vengono stravolte, corridori che su strada non vedi per niente ti arrivano davanti oppure se invece sei uno nato per correre in mezzo a fango, terra e/o erbetta ti ritrovi a fare sorpassi che non avresti ma...