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da tafaz73
20 set 2019, 19:29
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Un veloce saluto al grande @Yuri77 che seguo sempre con piacere sui vari social. Io, dall'alto dei miei bassi kmetraggi, concordo pienamente con la maggioranza "No alle due maratone tirate", sperando un domani di riuscire almeno a rifarne una (allenato) OT @Filattiera. Oggi ho scoperto che la mezza ...
da tafaz73
17 set 2019, 15:37
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Ciao, purtroppo è troppo tardi, l'ultimo giorno utile per il cambio era l'8 Settembre. Adesso puoi solo esclusivamente trasferire l'iscrizione a qualcun'altro. C'è una specie di mercatino sul sito ufficiale https://www.tcsamsterdammarathon.nl/en/nieuws-en/bib-number-supply-demand-2019/ Prova a chied...
da tafaz73
16 set 2019, 22:43
Forum: Maratona - Allenamento
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Grazie per avermi affiancato alla Dossena e ad Albanesi. :smoked: Comunque io sono uno specialista nel fallimento dell'ultimo lunghissimo, quindi quello che ha scritto @Shasha é esclusivamente nella mia testa, ma non sono mai riuscito a farlo (bene) Posso confermare che il mitico allenamento di @Maa...
da tafaz73
13 set 2019, 17:54
Forum: Maratona - Allenamento
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

@Conca. Ahah... Si dai, quel giorno é stato davvero bello, intenso ed emozionante. Però non ho pianto (mi sono ubriacato la sera :smoked:)
Tu sei sulla buona strada per fare altrettanto, anche meglio :wink:
da tafaz73
13 set 2019, 16:33
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

@Conca. Molto bello quello che hai scritto, figlio sicuramente anche del tuo momento di grazia, però io sinceramente le emozioni di un tiebreak (giocavo a pallavolo) in una partita di playoff giocata in trasferta, in un palazzetto pieno, con la corsa non le ho mai avute. Per carità, adoro correre (d...
da tafaz73
10 set 2019, 11:01
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

In ritardo (anche se l'ho fatto su strava :wink:) faccio i miei complimenti per tutti i prestigiosi tempi del weekend (@EvaK, @RiccardoYaya e @Conca). Nel frattempo, visto il perdurare dei miei problemi fisici, ho dovuto rinunciare alla maratona di Amsterdam spostando l'iscrizione alla mezza. per ve...
da tafaz73
30 ago 2019, 0:11
Forum: Maratona - Allenamento
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Provare pr credere la sveglia quando tutti dormono, non infastidisci nessuno e ti presenti a casa puzzone ma più sveglio (e affamato) di tutti. Il problema é che ho la moglie dal sonno leggerissimo, il gatto che miagola appena si muove qualcuno, il letto che cigola etc... etc... Dopo Il secondo gio...
da tafaz73
27 ago 2019, 20:21
Forum: Maratona - Allenamento
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Conca ha scritto:
26 ago 2019, 9:31

Il tempo io lo voglio fare con gli spagnoli che mi urlano "Vamos Conca!"
perchè Conca ho fatto scrivere sul pettorale.... :wink: :wink:
Ti diranno:

"Animo Conca, animo Campeon".

Bellissimo.
Nostalgia canaglia :cry:
da tafaz73
10 ago 2019, 12:29
Forum: Maratona - Allenamento
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

riccardoyaya ha scritto:
10 ago 2019, 11:41
Waoo!! Poi da quel poco che ho letto dicono che sia davvero piatta, da farci il tempone!! In bocca al lupo!!
Non ricordarmelo... :cry::cry:
da tafaz73
6 ago 2019, 19:33
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Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Qualche mese fa mio fratello mi ha mostrato la classifica della maratona di Cesano Boscone del 1998, quando fece il suo PB.
Lui con 2h50m e rotti arrivò 104esimo su circa 340 arrivati. :shock:

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