La ricerca ha trovato 434 risultati

da yuba02
2 feb 2013, 11:51
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Mezza Maratona di Pistoia - 24 marzo 2013
Risposte: 51
Visite : 584

Mezza Maratona di Pistoia - 24 marzo 2013

http://www.maratoninadipistoia.it/public/index.php Qualcuno di voi la farà o l'ha fatta negli anni scorsi? Visto che al 99,99% mi salta la possibilità di fare Firenze 2 settimane dopo, avrei messo nel mirino questa maratonina non troppo lontana da casa mia per tornare a qualcosa di agonistico. Dai, ...
da yuba02
28 gen 2013, 14:37
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Stramilano - 24 marzo 2013
Risposte: 1243
Visite : 19673

Re: Stramilano - 24 marzo 2013

tolly ha scritto:yuba ciaooooooo :vicini:
:mano:
da yuba02
28 gen 2013, 14:34
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Stramilano - 24 marzo 2013
Risposte: 1243
Visite : 19673

Re: Stramilano - 24 marzo 2013

Buongiorno a tutti. Allora la faccenda è questa: dovevo fare Firenze il 7 aprile ed invece, per motivi familiari inderogabili, è saltata!!! A questo punto, dando un'occhiata ai calendari, ho messo nel mirino la data del 24 marzo ed in particolare StraMilano o mezza di Pistoia. Considerando che abito...
da yuba02
23 gen 2013, 10:54
Forum: Garmin
Argomento: Compatibilità fascia cardio
Risposte: 1
Visite : 133

Compatibilità fascia cardio

Giusto per conferma: posseggo da anni un Forerunner 305 (con annesssa fascia cardio) che tuttavia ultimamente comincia ad accusare l'usura del tempo. Essendo quindi tentato di passare ad altro prodotto Garmin (stavo monitorando in particolare il 610), volevo avere da voi la certezza di non dover but...
da yuba02
8 gen 2013, 14:36
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Mezza Maratona di Firenze del 7 aprile 2013 (Vivicittà)
Risposte: 216
Visite : 3916

Re: Mezza Maratona di Firenze del 7 aprile 2013 (Vivicittà)

Iscrizioni aperte da martedì 8 gennaio. Sapete se accettano anche i non iscritti ad alcuna Soc. Sportiva ma in possesso di cf medico per atletica leggera? Dal regolamento non si capisce... :shock: Penso di sì' anche perchè sono nella tua stessa situazione. Comunque a mali estremi estremi rimedi, os...
da yuba02
28 dic 2012, 11:36
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Mezza Maratona di Firenze del 7 aprile 2013 (Vivicittà)
Risposte: 216
Visite : 3916

Mezza Maratona di Firenze del 7 aprile 2013 (Vivicittà)

Ecco qua il relativo link: http://www.halfmarathonfirenze.it/

Commenti? Qualcuno di voi l'ha fatta in passato?
da yuba02
20 set 2011, 8:53
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: Test dei 7 minuti.
Risposte: 628
Visite : 21169

Re: Test dei 7 minuti.

Prendo allora per validi i tempi dell'allegato? Certo ma gli allegati si riferiscono a quelli di Pizzolato,strano che hai trovato differenze :nonzo: Ma infatti proprio non me l'aspettavo. Proprio in considerazione che il libro l'ho comprato meno di un mese fa, credevo che in esso ci fossero le tabe...
da yuba02
19 set 2011, 9:20
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: Test dei 7 minuti.
Risposte: 628
Visite : 21169

Re: Test dei 7 minuti.

Eseguito un paio di giorni fa il fatidico test: risultato? 1.670 metri, quindi un ritmo di circa 4' e 12'' al km. ed obiettivamente un'andatura migliore di quella che ritenevo di valere. Premetto che non sono affatto un runner neofita e che corro regolarmente da anni. Quindi ne consegue che conosco ...
da yuba02
3 ago 2011, 8:26
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Preparare una mezza entro il 16 8bre...
Risposte: 39
Visite : 1296

Re: Preparare una mezza entro il 16 8bre...

Grazie se è così!...io sono molto fiera del lavoro fatto! Questa mattina alle 6.15 prima di andare in ufficio mi sono fatti 13 km per le vie del mio paese...tramonto e silenzio..tanta forza di volontà. Da quanto esiste la corsa, la mia vita è cambiata! L'11 settembre per il mio compleanno mi regalo...
da yuba02
2 ago 2011, 11:32
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Programma fai-da-te. Che ne dite?
Risposte: 18
Visite : 727

Re: Programma fai-da-te. Che ne dite?

Sei stato chiarissimo!!!! :salut: Ciò premesso mi confermi che con una VR sui 4' e 45'' al km., questi possono essere considerati i giusti ritmi da tenere nei vari allenamenti: nel lunghi circa 5' e 30'' al km.; nei medi stare attorno ai 5' e 10''; nei corti veloci viaggiare a circa 4' e 55' al km....

Vai alla ricerca avanzata