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da POD4PASSION
21 ago 2014, 15:15
Forum: Scarpe
Argomento: Segnalazioni prezzi ed offerte [THREAD UFFICIALE]
Risposte: 2994
Visite : 288103

Re: Segnalazioni prezzi ed offerte [THREAD UFFICIALE]

Su zalando.it le nimbus 16 valore commerciale 180 costano 70 euro se si possiede un piede piccolo fino il 40.
da POD4PASSION
10 ago 2014, 11:14
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
Risposte: 30
Visite : 377

Re: Naviglio martesana in bici

ti chiedo scusa, ma ho approfittato di un last minute all inclusive e sono andato al mare con famiglia :mrgreen: Per quanto riguarda la corsetta declino a malincuore la proposta perchè non sono ancora in grado di pedalere tutti quei km, probabilmente possiamo organizzare per la prossima primavera. N...
da POD4PASSION
22 lug 2014, 11:05
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin Forerunner 910XT
Risposte: 1933
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Re: [Discussione ufficiale] Garmin Forerunner 910XT

sono davvero soddisfatto di questo giochino,mi diverte mltissimo il virtual training :mrgreen: se la scchiena regge e riesco a tornare in forma vorrei testarlo nel nultisport :batman:
da POD4PASSION
22 lug 2014, 1:27
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
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Re: Naviglio martesana in bici

110 km sono troppi....non riesco a tenere tutti quie km
da POD4PASSION
21 lug 2014, 15:14
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
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Re: Naviglio martesana in bici

non andiamo fino alla stazione, ci fermiamo dove si fermano tuttii ciclisti, al bar :beer: (sempre se c'è ancora...)
da POD4PASSION
21 lug 2014, 15:11
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
Risposte: 30
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Re: Naviglio martesana in bici

vado a memoria....dovrebbero essere meno di 90km totali....forse hai ragione ci vorranno 5 ore al massimo, se non ricordo male per ora di pranzoo riuscivo ad essere a casa,ma forse partivo alle 7.
da POD4PASSION
21 lug 2014, 14:13
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
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Re: Naviglio martesana in bici

naaaaa....3-4 ore in tutto :thumleft:
da POD4PASSION
21 lug 2014, 14:07
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
Risposte: 30
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Re: Naviglio martesana in bici

va bene per domenica :beer:
ci organizziamo sabato per i dettagli ma se a te va bene, visto e considerato che ci vorrannno 3-4 ore....partirei da Gessate 8-9.
da POD4PASSION
21 lug 2014, 14:02
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro
Risposte: 3002
Visite : 93737

Re: Uso del cardiofrequenzimetro

@stev se ben ho capito quindi.... 1)progressivo 2)fartlek 3)fondo lento La quarta uscita visto che non sempre riesci a farla ti consiglio di spararti unbel 5000 tirato cercando di tenere sempre la stessa velocità dall'iinizio alla fine e, finita la fatica verificare se hai ottenuto progressi nel 500...
da POD4PASSION
21 lug 2014, 13:52
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
Risposte: 30
Visite : 377

Re: Naviglio martesana in bici

perfetto!! :thumleft:
tu avevi intenzione di andare durante la settimana?
perchè io il lungo di solito lo faccio nel week end

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