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da salamandra
19 gen 2020, 18:26
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
Risposte: 1966
Visite : 87409

Re: Abbigliamento invernale

personalmente questo "fastidio" non lo percepisco ..
ma se ti trovi bene coi 3/4 usali anche d inverno abbinati a una calza lunga
da salamandra
28 dic 2019, 12:03
Forum: Abbigliamento
Argomento: Sottoguscio
Risposte: 6
Visite : 340

Re: Sottoguscio

personalmente quelli che ho visto hanno la zona busto tipo giacchetta a vento in piuma ... Quindi non adatti per i miei gusti ala corsa
da salamandra
14 dic 2019, 14:33
Forum: Scarpe da Trail
Argomento: Salomon S/LAB ULTRA 2
Risposte: 9
Visite : 174

Re: Salomon S/LAB ULTRA 2

la soletta che scivola quando bagnata capita con questo marchio ..
da salamandra
9 dic 2019, 13:36
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
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Re: Abbigliamento invernale

Romagnolo ha scritto:
9 dic 2019, 12:09
scusate una info, buff invernale? per ora uso la mantalla del forum ma inizia a essere freschetto....
la buff fa' ... buff meta' tessuto e meta' pile
da salamandra
19 nov 2019, 14:34
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
Risposte: 1966
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Re: Abbigliamento invernale

@ fedroillupo
soluzione piu economica guanti con sopra i guanti in lattice
la uso da anni anche per uscite offroad lunghe
da salamandra
11 nov 2019, 16:36
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Settimana influenzata
Risposte: 8
Visite : 133

Re: Settimana influenzata

beh dopo una settimana di stop per influenza la prime due uscite le farei light .. la prima corsa lenta la seconda un progressivo facile o delle variazioni di ritmo facili . poi continui con la tabella
da salamandra
8 nov 2019, 13:52
Forum: Correre la prima Ultra
Argomento: Preparazione di una "Sei Ore"
Risposte: 34
Visite : 4576

Re: Preparazione di una "Sei Ore"

personalmete i lunghi li metterei distanti tra loro 3 settimane.
poi a che ritmo correresti i lunghi ??
da salamandra
5 nov 2019, 14:18
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
Risposte: 1966
Visite : 87409

Re: Abbigliamento invernale

vai di xbionic e non sbagli :wink:
per il modello vai nella sezione dedicata qui sul forum e chiedi
da salamandra
25 ott 2019, 21:36
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2999
Visite : 50828

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

dico la mia ... personalmente fare i lunghi aritmo maratona o peggio piu veloce e' deleterio ! per due motivi : alto rischio di cannare l allenamento con conseguenti ripercussioni motivazionali e troppo pesante da recuperare all interno di una preparazione gia impegnativa di suo ( quindi rischio inf...
da salamandra
24 ott 2019, 12:27
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Stanchezza e dolore
Risposte: 40
Visite : 857

Re: Stanchezza e dolore

vai dal medico :asd2:

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