La ricerca ha trovato 493 risultati
- 8 ago 2019, 18:29
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019
- Risposte: 267
- Visite : 4528
Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019
Oggi lungo 20k lento lento. Al 12mo purtroppo ho constatato che la solita fontanella "dei lunghi estivi" era stata (chissà quando) vandalizzata e quindi non. Funzionante., disperato ed assetato ho continuato a correre e dopo circa 20min mi è apparsa un oasi di campagna con fontanella funzi...
- 6 ago 2019, 1:41
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019
- Risposte: 267
- Visite : 4528
Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019
Ciccio in realtà il castello lassù è a neppure 100 metri dal nostro b&b :D Allenamento imbarazzante invece per me stamani nella bella Gaeta H.8, trooooooppo presto, sereno, 25° circa Esco al risveglio e sono uno zombie. Scendiamo sul lungomare, facciamo prima il Caboto e poi quello di Serapo e ...
- 5 ago 2019, 19:39
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019
- Risposte: 267
- Visite : 4528
- 3 ago 2019, 19:05
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019
- Risposte: 267
- Visite : 4528
Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019
In ferie... Solito giro "di mantenimento" : 8,3k @5'22"la media... Comunque svogliatissimo per via del Caldo caldissimo umidissimo però all'ultimo ho messo le scarpette e mi sono buttato in strada da solo
- 3 ago 2019, 1:04
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019
- Risposte: 267
- Visite : 4528
Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019
Oggi caldo umido; corso alle 20:00 con circa 30'...è venuta fuori una sgambata di poco più di 8k senza orologi, telefono, gps e cuffiette. Avro perso 2 litri di sudore
- 31 lug 2019, 1:47
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
- Risposte: 226
- Visite : 2989
- 30 lug 2019, 13:50
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
- Risposte: 226
- Visite : 2989
Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
4 CL + 5x800 (rec 1' fermo) + 5x400 (rec 1'fermo)
Tot 10k 36'
Tot 10k 36'
- 29 lug 2019, 0:59
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
- Risposte: 226
- Visite : 2989
Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
Lento 10k + allunghi... Tot 11.2k
- 27 lug 2019, 1:50
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
- Risposte: 226
- Visite : 2989
Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
8k lenti... e calienti (35°)
- 22 lug 2019, 19:46
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
- Risposte: 226
- Visite : 2989
Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
3km veloci + 5 x 400 (rec. 1') + 5 Km in progressione.
Allenamento tosto ma non buone sensazioni alle gambe (spinto troppo mi sa). Comunque troppo caldo ma l'alternativa era il divano
Allenamento tosto ma non buone sensazioni alle gambe (spinto troppo mi sa). Comunque troppo caldo ma l'alternativa era il divano