Buongiorno a tutti e buona Domenica.
Stamattina ore 12,30 11 km con 33 gradi.
Ottimo inizio per il mese di luglio.
Vediamo come andranno le prossime uscite
Saluti ed a presto.
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- 2 lug 2023, 20:56
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2023
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- 30 giu 2023, 20:35
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2023
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2023
Buonasera.
Chiudo un giugno povero di corsa (circa 100 km).
Ultime due escite il 27 con 11 km alle 15:30 e 36° ed il 29 con 10 km, su un tardo pomeriggio con solo 30°.
Spero in un luglio che passerò per la maggior parte in sardegna, migliore.
Distinti saluti.
Chiudo un giugno povero di corsa (circa 100 km).
Ultime due escite il 27 con 11 km alle 15:30 e 36° ed il 29 con 10 km, su un tardo pomeriggio con solo 30°.
Spero in un luglio che passerò per la maggior parte in sardegna, migliore.
Distinti saluti.
- 25 giu 2023, 13:26
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2023
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2023
Buongiorno a tutti. Ieri pomeriggio alle 15:00 ho corso 11 km. Stamattina alle 10 altri 11Km. Sono stato cattivo, a giugno non. Ho postato nulla ma comuyhi corso seppur in maniera quasi saltuaria forse questo mese non arriverò a 150 km. Ho avuto un sacco di impegni... Comunque non ho molla dai. Evit...
- 25 mag 2023, 18:15
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2023
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2023
Buonasera.
11 km il 22 maggio ed 11 questo pomeriggio.
L'improvviso clima estivo mi ha provato particolarmente.
Per cui batto la fiacca come in inverno che faceva freddo.
Saluti a tutti.
11 km il 22 maggio ed 11 questo pomeriggio.
L'improvviso clima estivo mi ha provato particolarmente.
Per cui batto la fiacca come in inverno che faceva freddo.
Saluti a tutti.
- 21 mag 2023, 18:10
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2023
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2023
Buonasera a tutti. Scusatemi ma non ho ancora postato nulla a maggio, nonostante abbia corso seppur con minore frequenza. Ho corso il 3-6-7-8-11 ed il15 per un complessivo di 76 km. Poi il nulla da quando martedì ha cominciato a piovere, ed anche quando non ha piovuto non mi andava vista la situazio...
- 30 apr 2023, 13:13
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
Buongiorno e buona domenica. Dopo i 13 Km di ieri pomeriggio stamattina altri 13 Km. Secondo allenamento in 24H, tecnicamente quasi un bigiornaliero.... :mrgreen: :mrgreen: Comunque scherzi a parte oggi è stato il 5° giorno di fila. Nei prossimi due giorni sono pieno di impegni e non so se riuscirò ...
- 29 apr 2023, 17:34
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
Buonasera.
Questo pomeriggio quarto giorno di fila. 13 Km.
Ho ritirato fuori dalla scarpiera le mie fide Nike free compagne ormai di migliaia di Km.
Sono ancora un gioellino di scarpe.
Vediamo domattina cosa ci riserverà la sorte.
Auguro un buon weekend di corse a tutti.
Questo pomeriggio quarto giorno di fila. 13 Km.
Ho ritirato fuori dalla scarpiera le mie fide Nike free compagne ormai di migliaia di Km.
Sono ancora un gioellino di scarpe.
Vediamo domattina cosa ci riserverà la sorte.
Auguro un buon weekend di corse a tutti.
- 28 apr 2023, 19:01
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
Buonasera,
Anche oggi 13 Km di cui l'ultimo strappato a 4'40".
Sensazione da bicicletta con le ruote sgonfie.
Attendiamo tempi migliori... come sempre......
Distinti saluti.
Anche oggi 13 Km di cui l'ultimo strappato a 4'40".
Sensazione da bicicletta con le ruote sgonfie.
Attendiamo tempi migliori... come sempre......
Distinti saluti.
- 27 apr 2023, 17:30
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
Buonasera. Dopo i 10 Km del 19 aprile: - 15 km il 21 aprile - 12 km il 23 aprille - 10 km il ieri 26 aprile - 13 km oggi 27 aprile Sto cercando di tenere duro ma in questo periodo tendo a latitare colla testa. Devo pure cambiare le scarpe che ce le ho da ottobre ed avranno 1000+ km... Vabeh non vi t...
- 20 apr 2023, 12:12
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
Buongiorno a tutti. Dopo 3 giorni di nulla, ieri pomeriggio, 10 Km con un clima quasi estivo. I primo 5 fatti tra riscaldamento e ritmo blando intorno ai 5'30"@km. Negli altri 5 Km ho cercato di dare un po' di brio ed ho proceduto intorno ai 5'@km, il tutto non senza un po' di sbattimento. Sono...