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da lilligas
9 set 2019, 19:48
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
Risposte: 1368
Visite : 16112

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Buone quelle gallette Arla :slurp: Metto le foto della cenetta di sabato, offerta da mia sorella e cognato a Marcello per il suo compleanno. Siamo riusciti ad andare dopo un mese Pappa al pomodoro offerta dai titolari, e poi divisi a metà antipasto con affettati e formaggi toscani, pici al ragù e la...
da lilligas
6 set 2019, 8:03
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
Risposte: 1368
Visite : 16112

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Che belle coscette di pollo Arla :slurp: mamy anche te sei un ottima cuoca, tutti piatti interessanti, i mirtilli con la panna al barattolo la prossima volta facceli vedere :slurp:
da lilligas
6 set 2019, 7:56
Forum: Ultramaratona
Argomento: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019
Risposte: 28
Visite : 607

Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019

Anch'io farò la 6h ma rimango li' per tutta la notte per fare assistenza. Porterò materassino, coperta e cuscino per sdraiarmi un po' nel caso in cui crollassi di notte :albino:
da lilligas
6 set 2019, 7:55
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il fatto del giorno
Risposte: 2859
Visite : 80603

Re: Il fatto del giorno

Che paura mamy! Thomas il piffero li fa scappare via?
da lilligas
3 set 2019, 22:35
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
Risposte: 321
Visite : 3822

Re: Quanti KM al mese? (2019)

Per me nel Mese di Agosto 370,4 km
Tot anno 2019: 2669,6 km
Grazie
da lilligas
3 set 2019, 20:38
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2019
Risposte: 112
Visite : 1016

Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2019

Stamani 12 km tranquilli a 5:19min/km sul circuitino intorno casa, buona serata a tutti
da lilligas
26 ago 2019, 23:08
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
Risposte: 1368
Visite : 16112

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Che bontà Arla e fuji :slurp: io avendo fatto il turno di pomeriggio e tornata a casa alle 21, ho peparato solo un semplice petto di pollo in padella con i piselli cotti stamattina e di primo, pasta preparata da Marcello condita con pomodoro e un po' di mozzarella. Cena da castigo? No, solo che se n...
da lilligas
23 ago 2019, 7:47
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il numero del giorno
Risposte: 361
Visite : 6035

Re: Il numero del giorno

7 anni e due mesi per me e Marcello :vicini:
da lilligas
22 ago 2019, 13:36
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019
Risposte: 267
Visite : 3133

Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019

Ieri, partita alle 16:30 con 38° sono stata sul circuito intorno a casa di 1,3 km con fontanella, ci ho fatto praticamente il bagno 4/5 volte. 19 km a 5:21 min/km, oggi mettono temporali ad Arezzo, non poteva esserci ieri una bella pioggia rinfrescante?!
da lilligas
21 ago 2019, 8:00
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2168
Visite : 47952

Re: Colazione questa sconosciuta

Stamani alle 7 bella colazione con mezza fetta di pane ai 5 cereali (di quelle belle lunghe, vale come una fetta formato pane da mezzo kg) e marmellata di fichi, un cucchiaio di cereali misti a farro soffiato, un albicocca e un caffè amaro. Vediamo a che ora mi tornerà fame per lo Spuntino di metà m...

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