La ricerca ha trovato 11098 risultati

da lilligas
11 mar 2024, 9:09
Forum: Bar del Forum
Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
Risposte: 1631
Visite : 28641

Re: I nostri amici gatti - 2 :-)

Emanuele1976 Bellissima Kiki, che atteggiamento elegante, e Arla bellissima Lupa :love: Ieri al ritorno dalla Strasimeno ci hanno fatto tutti una grande festa, con corse, finti agguati tra loro e la Oli ha voluto la foro con la medaglia, e' venuta benissimo nella prima foto :love: In questi giorni ...
da lilligas
11 mar 2024, 9:01
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale gara oggi ?
Risposte: 103
Visite : 3126

Re: Quale gara oggi ?

Strasimeno 2024- 58 km Quella di ieri e' stata la mia 73-esima ultra maratona e quinta Strasimeno 58 km. Come nelle precedenti edizioni il clima e' sempre poco favorevole, tanto vento contrario soprattutto dal 29° km e poi, pioggia, fulmini e lampi per me che ero rimasta indietro, dal 43° al 45° km ...
da lilligas
3 mar 2024, 18:03
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2024)
Risposte: 71
Visite : 1325

Re: Quanti KM al mese? (2024)

Aggiorno con I miei km di Grnnaio e Febbraio.
A gennaio 203,7 km fatti
A Febbraio 180,5 km
Parziale 2024: 384,2 km
Grazie
da lilligas
3 mar 2024, 17:47
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2024
Risposte: 156
Visite : 2472

Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2024

Oggi allenamento tranquillo: 8,7 km a 6:30 min/km
Anche in settimana saranno simili a questo, in previsione della Strasimeno 58 km di donenica prossima :asd2: :salut:
da lilligas
18 feb 2024, 16:51
Forum: Ultramaratona
Argomento: Ultramaratona del Conero - 17/02/2024
Risposte: 36
Visite : 1225

Re: Ultramaratona del Conero - 17/02/2024

Bravissima @EvaK che ritmo :beer:
da lilligas
18 feb 2024, 14:25
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2024
Risposte: 204
Visite : 3591

Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2024

Oggi 12,2 km in 1h21' al Lago del Segrino e adesso si torna in Toscana. Domani riposo perché ho 12h al lavoro poi settimana soft per la 50 km di domenica prossima, Terre di Siena :beer:
da lilligas
17 feb 2024, 21:16
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2024)
Risposte: 71
Visite : 1325

Re: Quanti KM al mese? (2024)

Aggiorno i miei km degli ultimi 2 mesi con il totale del 2023.
Dicembre 2023: 194,9 km
Totale 2023: 2785,6 km
Gennaio 2024: 203,7 km
Grazie :vicini:
da lilligas
17 feb 2024, 15:33
Forum: Bar del Forum
Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
Risposte: 1631
Visite : 28641

Re: I nostri amici gatti - 2 :-)

https://i.postimg.cc/CRhvdfDG/20231031-085245.jpg https://i.postimg.cc/7Cbmn8Kb/20240114-214241.jpg https://i.postimg.cc/2100W8FP/20240205-164248.jpg https://i.postimg.cc/67SzHjPc/20240213-222003.jpg https://i.postimg.cc/0MMXPRSh/20240213-222443.jpg https://i.postimg.cc/jWc1q4LY/Screenshot-20240217...
da lilligas
17 feb 2024, 15:23
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2024
Risposte: 204
Visite : 3591

Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2024

Oggi 15 km di corsa alternata a camminata in 1h43' al Lago del Segrino, buon fine settimana a tutti :beer:
da lilligas
17 feb 2024, 15:19
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Arnica Magica!
Risposte: 531
Visite : 74001

Re: Arnica Magica!

Io e Marcello usiamo questa in lozione

Immagine

Vai alla ricerca avanzata