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da franciswolves
11 mar 2020, 10:00
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Pure io mi sono imposto di alzarmi presto e fare qualche km solitario stamattina, ma ha vinto il letto :mrgreen: ci riprovo oggi pomeriggio, dopo il lavoro.
da franciswolves
9 mar 2020, 8:41
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Buondì :salut: per me un po' troppi dolori nell'ultimo periodo, tra polpacci e tibiali. Il lavoro da casa forzato mi lascerebbe molto più tempo per la corsa, ma al momento non posso sfruttarlo. Nel weekend ho fatto due giri in mtb, giusto per non stare completamente fermo. Vediamo se nei prossimi gi...
da franciswolves
27 feb 2020, 14:51
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

@sbrave: io volevo fare i 400 a 3'40/km (1'28) e i 2000 a 3'50. Forse recuperare a 4'30-4'40 controvento non è stata una grande idea :)
da franciswolves
27 feb 2020, 9:13
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Brava Nadia, hai fatto molto meglio di me :D ci ho provato ieri pomeriggio, perché sono un testone, e mi sono dovuto arrendere al vento al quinto 400 [-X
da franciswolves
26 feb 2020, 11:01
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

@fujiko: maaaa è un problema se lo provo pure io? :mrgreen: Giusto per staccare un po' dai lenti dell'ultimo periodo.
da franciswolves
26 feb 2020, 10:31
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

@roberto: battuta pessima :culone: le NB non vorrei sconsigliarle a priori, qui ho letto pareri piuttosto positivi. Tra l'altro con le Beacon con cui faccio le ripetute mi trovo benone. @alb: tutto sta nel trovare il compromesso tra caricare e non rompersi :mrgreen: ma se le gambe chiedono pietà, di...
da franciswolves
26 feb 2020, 9:01
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Buondì a tutti :salut: ho visto allenamenti di un certo livello, mi auguro che tutti abbiate la possibilità di raccoglierne i frutti in gara il prima possibile. Qui, come già scritto, sono in piena fase cazzeggio. Questa settimana dovrei riuscire ad allenarmi con costanza, seppur in assenza di obiet...
da franciswolves
25 feb 2020, 14:43
Forum: Storie di corsa
Argomento: Coronavirus - Facciamo il punto
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Re: Coronavirus - Facciamo il punto

A total of 6,536 coronavirus tests have been conducted in the UK as of 14:00 GMT on Monday, with 6,527 returning as negative, the Department of Health said.
Fonte: https://www.bbc.com/news/uk-51612039

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