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da franciswolves
4 apr 2022, 20:12
Forum: Mezza Maratona Sotto 1 ora e 50
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
Risposte: 1963
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)

@shaitan: complimenti anche da parte mia :beer: ma non andartene, ci serve un esempio da seguire :mrgreen:
da franciswolves
4 apr 2022, 13:44
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)

@DA: grandissimo :beer: cosa ti ha detto il coach che aveva porconato per la seconda maratona? :mrgreen:
da franciswolves
30 mar 2022, 15:54
Forum: Da 5km a 10 Miglia
Argomento: 1a Innovation Run - Stezzano (BG) - 10/04/2022
Risposte: 4
Visite : 443

1a Innovation Run - Stezzano (BG) - 10/04/2022

Ciao, vi segnalo questa nuova 10km in provincia di Bergamo. Copio dal sito: Al via la prima edizione della Innovation Run, la gara competitiva di 10 km che si terrà il 10 Aprile, all’interno del Kilometro Rosso, il Polo privato dell’innovazione leader in Europa, con ritrovo alle 8:00 e partenza alle...
da franciswolves
29 mar 2022, 13:41
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 27/03/2022
Risposte: 569
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Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

@Ste: qui si parla di 8300 finisher https://www.corrieredellosport.it/news/ ... a_maratona
da franciswolves
27 mar 2022, 16:48
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 27/03/2022
Risposte: 569
Visite : 18570

Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Ciao, ho girato un po' davanti alla fermata della metro ma non riconoscendo nessuno mi sono messo in griglia. Mi sto mangiando un po' le mani perché ho corso con poca regolarità, lasciandomi trascinare all'inizio e pagando alla fine. Puntavo ai 3h10, ho chiuso in 3h13'44" con calo dal 35esimo e...
da franciswolves
25 mar 2022, 8:46
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Risposte: 2984
Visite : 87769

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)

Bene @oruam, ormai ci siamo! Per me ieri ultimo miniallenamento di qualità, il tallone dx continua a dare fastidio, mi sa che me lo dovrò tenere così ](*,) Stasera ultimi km tranquilli e domani si parte per Roma.
da franciswolves
24 mar 2022, 8:24
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 27/03/2022
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Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Dal regolamento: 1. Per accedere all’interno dell’Expo Village il 25 e 26 Marzo 2022 sarà obbligatorio il possesso della Certificazione Verde in corso di validità (Green Pass Rafforzato*) da parte di partecipanti e visitatori; 2. In ottemperanza alle procedure in vigore dall’8 marzo 2022 emesse dall...
da franciswolves
23 mar 2022, 15:37
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 27/03/2022
Risposte: 569
Visite : 18570

Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Probabilmente la griglia sarà indicata direttamente sul pettorale...
da franciswolves
21 mar 2022, 15:51
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 27/03/2022
Risposte: 569
Visite : 18570

Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

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