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da gab_spencer
6 mar 2020, 10:41
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta

Non c'è il rischio che fare 2 uova insieme si uniscano e non vengano come devono? Non è meglio farli separatamente?
da gab_spencer
5 mar 2020, 23:36
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Ultrabericus Trail - Vicenza - 14/03/2020
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Re: Ultrabericus Trail - Vicenza - 14/03/2020

No... Ho corso 2 volte a Cortina e se vuoi ti linko il regolamento...non è prevista in nessun caso...ma non credo sia questo il topic... Alla fine se dice comunque che glielo hanno fatto non sono nessuno per dire che non sia vero, ma il regolamento di e una cosa diversa... Qui credo si debba parlare...
da gab_spencer
5 mar 2020, 22:12
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Ultrabericus Trail - Vicenza - 14/03/2020
Risposte: 160
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Re: Ultrabericus Trail - Vicenza - 14/03/2020

Guarda, passando dal sorteggio mi sembra parecchio strano che a Cortina spostino l'iscrizione... E cortina restituisce entro marzo il 50% dell'iscrizione se rinunci entro marzo... Credo che criticare l'organizzazione perché da il 65% della quota a una settimana dalla gara sia troppo! Spiace a tutti ...
da gab_spencer
4 mar 2020, 17:37
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta

Come capire esattamente la giusta quantità di acqua??? Cioè, come faccio a sapere se ho sbagliato o meno o se l'uovo non è cotto giusto?
da gab_spencer
3 mar 2020, 14:45
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta

Sulla freschezza non saprei...non durano mai troppo a casa mia eh, però era parecchio tempo che non le mangiavo... Escluderei comunque che fossero sulla via dell'andare a male @mamy: erano semplicissime...erano uova strapazzate senza condimento e senza aggiunte...nemmeno il sale ci ho messo ora che ...
da gab_spencer
3 mar 2020, 10:56
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta

Ho ripreso in mano questa settimana la dieta dello scorso anno visto che il mio peso si è stabilizzato di nuovo 9 kg sopra il necessario :lol: Una domanda...stamattina avevo 2 uova a colazione (con latte di soia e mandorle) ma ci ho messo 3 ore a digerirle... Dove trovo tabelle nutrizionali per capi...
da gab_spencer
18 feb 2020, 12:56
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin fēnix 3 - Quinta parte
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Re: [Discussione ufficiale] Garmin fēnix 3 - Quinta parte

Il 10 ore (che poi potrebbero essere tranquillamente 11 o 12 eh) era solo per dare un'idea... Credo che comunque nel dubbio metterò la registrazione intelligente (anche se con questo modello 10 ore e mezza le ho fatte tranquillamente pure con pure il glonass) ma era per sapere se potevo fare in auto...
da gab_spencer
18 feb 2020, 11:25
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin fēnix 3 - Quinta parte
Risposte: 2087
Visite : 82293

Re: [Discussione ufficiale] Garmin fēnix 3 - Quinta parte

Ciao! Domanda tecnica in previsione di una gara lunga (più di 10 ore sicuramente) Esiste una "modalità gara" in cui, se la attivo, mi disattiva tutti i sensori che invece ho attivato nella vita di tutti i giorni (notifiche, bluetooth, retroilluminazione automatica e cose simili) tenendomi quindi sol...
da gab_spencer
9 feb 2020, 21:56
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: 6 Ore Pastrengo Trail - Pastrengo (VR) - 08/02/2020
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Re: 6 Ore Pastrengo Trail - Pastrengo (VR) - 08/02/2020

@gambacorta: anche per me quinta partecipazione...ho saltato solo lo scorso anno causa operazione alla gamba nel settembre precedente... Per me era sempre stata una 3 giri Pastrengo Trail mentre ieri anche grazie alla compagnia con cui ho corso tutta la gara, abbiamo fatto 5 giri finendo a 6 ore e 2...
da gab_spencer
8 feb 2020, 22:05
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: 6 Ore Pastrengo Trail - Pastrengo (VR) - 08/02/2020
Risposte: 54
Visite : 972

Re: 6 Ore Pastrengo Trail - Pastrengo (VR) - 08/02/2020

gambacorta ha scritto:
7 feb 2020, 11:39
così ad okkio 1°km facile poi dal 2° al i 4,5 km belli cattivi poi facile facile fino ad tornare sotto al Castello con l'ultima salita prima della chiusura del giro
Comunque un occhio incredibile...con smadonnamenti annessi :lol:

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