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da LELLO72
19 lug 2019, 15:38
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 05/04/2020
Risposte: 19
Visite : 338

Re: Milano Marathon - 05/04/2020

seguo
da LELLO72
18 lug 2019, 16:27
Forum: Mezza maratona
Argomento: 18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019
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Re: 18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019

forza alesrep
da LELLO72
18 lug 2019, 14:15
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
Risposte: 251
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Giugno 225
progressivo anno 1453
da LELLO72
18 lug 2019, 12:17
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?
Risposte: 59
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Re: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?

Differenza tra una tabella Speciani o Albanesi , quale secondo voi e' piu tosta ?
da LELLO72
18 lug 2019, 12:15
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: 49° Mini Giro Brianzolo - Briosco (MB) - 21/07/2019
Risposte: 6
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Re: 49° Mini Giro Brianzolo - Briosco (MB) - 21/07/2019

Bella tapasciata nelle mie zone di allenamento..ma quest'anno non ci saro' per vacanza
da LELLO72
18 lug 2019, 9:40
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?
Risposte: 59
Visite : 3415

Re: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?

Perdere peso in puglia e' un miracolo.....
da LELLO72
17 lug 2019, 15:57
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 956
Visite : 8425

Re: Andare a correre appena svegli 23

bentornato teo
da LELLO72
17 lug 2019, 11:47
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?
Risposte: 59
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Re: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?

Marco percio il ragionamento di speciani secondo te e' giusto? tanta qualita'
da LELLO72
17 lug 2019, 9:20
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: 45° Marcia nel Verde di Missaglia - Missaglia (LC) - 14/07/2019
Risposte: 17
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Re: 45° Marcia nel Verde di Missaglia - Missaglia (LC) - 14/07/2019

Io alla fine ho fatto la 14 tranquillo , sempre bello correre in queste zone .
Visto runmarco alla partenza
da LELLO72
17 lug 2019, 9:10
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?
Risposte: 59
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Re: Tabella di Speciani - Che cosa ne pensate?

Speciani fa fare tanta qualita'

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