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da ceres1976
12 gen 2020, 23:14
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020
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Re: Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020

Accorciata di 700metri e paccogara ridicolo
da ceres1976
11 gen 2020, 23:17
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020
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Re: Trofeo Lidense - Roma - 12/01/2020

Ci sarò....esordio da orange
da ceres1976
31 dic 2019, 21:53
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: IX We Run Rome - 31/12/2019
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Re: IX We Run Rome - 31/12/2019

C'era la salita prima di via Veneto,il traforo che è in leggera salita e la breve salirella del Colosseo....
Cmq obiettivi raggiunto,pacemaker delle 5e30 e conclusa nel real time di 54 e 53
da ceres1976
31 dic 2019, 21:40
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: GARE DISPUTATE... quante fino ad oggi?
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e: GARE DISPUTATE... quante fino ad oggi?

Potete aggiungermi,aggiornato ad oggi,6 gare x un totale di 113,2km:1 maratona,1mezza,1venti e 3 dieci.
Grazie
da ceres1976
26 dic 2019, 22:49
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 29/03/2020
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Re: Maratona di Roma - 29/03/2020

Self79 ha scritto:
25 dic 2019, 11:48
Ciao a tutti,
sapete se c'è un elenco di hotel convenzionati per il pernottamento di sabato e uscita
posticipata al pomeriggio di domenica (16.00 o 17.00)??

Ciao e grazie.
Hotel convenzionati non so,ma vedi su booking e chiedi il late checkout
da ceres1976
22 dic 2019, 0:20
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 29/03/2020
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Re: Maratona di Roma - 29/03/2020

Iscritto... sarà la mia decima....
da ceres1976
7 dic 2019, 22:12
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: IX We Run Rome - 31/12/2019
Risposte: 17
Visite : 470

Re: IX We Run Rome - 31/12/2019

Saro'pacemaker dei 5e30....se qualcuno vuole seguirmi
da ceres1976
6 dic 2019, 20:29
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: IX We Run Rome - 31/12/2019
Risposte: 17
Visite : 470

IX We Run Rome - 31/12/2019

Chi ci sarà,a questo evento che chiude alla grande l'anno podistico romano?
da ceres1976
25 nov 2019, 19:23
Forum: Maratona
Argomento: 36ª Firenze Marathon - 24/11/2019
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Re: 36ª Firenze Marathon - 24/11/2019

Firenze per il terzo anno consecutivo,e finalmente asciutta.Iscritto un mese e mezzo fa,senza pretese e con tre half come preparazione:volevo impostate un'andatura tra i 6ed i 6e 10,per "durare"il più possibile,ma fin dall'inizio ero circa 20-30"più veloce;ogni ristoro ho rallentato e bevuto per poi...
da ceres1976
24 nov 2019, 17:58
Forum: Maratona
Argomento: 36ª Firenze Marathon - 24/11/2019
Risposte: 915
Visite : 23457

Re: 36ª Firenze Marathon - 24/11/2019

Che peccato ma effettivamente mentre correvo facevo i conti per vedere se ci stavo nelle 3h15 e poi mi son ritrovato ad arrivare in 3h11 con la chiara impressione di km falsati . Mi attribuirò 3' in più al pb sperando di bilanciare i km in meno. Stessa cosa a me x stare sotto le 4h...cmq soddisfatt...

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