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da jonathan
19 lug 2019, 8:51
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Buongiorno DAI CHE E' VENERDI !!!! :cheerleader: YEZZZ WEEKEND :cheerleader: anche stamattina sono uscito prima delle 6 con intenzioni bellicose di fare ripetute o comunque ritmi brillanti, anche se da subito mi sono sentito una schifezza in quanto non avevo ben digerito l'incudine che mi ero mangia...
da jonathan
18 lug 2019, 8:25
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Buongiorno

un abbraccio speciale a @Elisa ; tieni duro e vedrai che il periodo nero passa
Per me oggi riposo dalla corsa, si riparte domani mattina magari provando a fare qualche ripetuta o al limite un progressivo
da jonathan
17 lug 2019, 9:44
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Ciao Fra! fa piacere sentire che la schiena ti da tregua, l'importante è che non ti blocchi del tutto prima di partire per le vacanze! quindi fa la brava e non esagerare ! io anche stamattina sono uscito prima delle 6 per fare 10Km tranquilli: è impressionante quanto differenza faccia correre con le...
da jonathan
16 lug 2019, 8:20
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

buongiorno a tutti, finite le vacanze si torna al solito tram-tram stamattina sveglia alle 5:30 per fare 10Km che , nonostante lo stordimento dovuto alla notte in bianco, si sono rivelati inaspettatamente veloci causa la magnifica temperatura di stamattina. Vediamo se bissare domani mattina approfit...
da jonathan
4 lug 2019, 8:44
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

@HappyFra ...brava… io invece stamattina mi sono alzato alle 5am, fatto pipì e poi… sono tornato direttamente a letto!
da jonathan
3 lug 2019, 9:27
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

buongiorno a tutti!
stamattina temperatura leggermente più fresca e meno umidità del solito
risultato: velocità aumentata di 20" secondi al Km a parità di fatica
Nel frattempo anch'io comincio a vedere la fine del tunnel… sabato parto per le vacanze e veramente non vedo l'ora!
da jonathan
2 lug 2019, 19:02
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

ciao Pid
a mio modesto avviso i lunghi è meglio non spostarli; se c'è molto caldo io preferisco semplicemente calare il ritmo.
E comunque ci vediamo a Ravenna , mi sono iscritto anch'io! :mrgreen:
da jonathan
1 lug 2019, 13:26
Forum: Altre distanze oltre 10 miglia
Argomento: La Trenta Trentina - Levico Terme (TN) - 22/09/2019
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Re: La Trenta Trentina - Levico Terme (TN) - 22/09/2019

appena iscritto!
Per me sarà un lungo in vista della maratona di Ravenna
è ora di cominciare a mettere su Km
da jonathan
1 lug 2019, 9:44
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Buongiorno a tutti! è stato un weekend bollente, ma l'abbiamo portato fuori domenica mattina bella corsetta con @marpit sul lungo Mincio, nonostante siamo partiti alle 8 ci siamo cotti per bene Le fontanelle lungo il percorso come sempre fondamentali per la sopravvivenza Stamattina visto che alle 5:...
da jonathan
28 giu 2019, 8:57
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Buongiorno @F-lu un grandissimo in bocca al lupo e spero che almeno in quota le temperature siano più umane @Alered dai che tra poco vai in vacanza e ti riprendi; porti anche le scarpette o fai break anche dalla corsa? @HappyFra e @Elisa per correre la mattina conviene partire presto… @marpit se anc...

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