fatta lo scorso anno, mi è piaciuta molto.
confermo navetta: io l'ho presa la mattina presta per andare alla partenza.
praticamente quasi tutta sul lungo lago, lievi pendenze, ma piuttosto veloce.
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- ieri, 19:20
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 16ª Lago Maggiore Half Marathon - Stresa/Verbania (VB) - 28/04/2024
- Risposte: 6
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- ieri, 19:18
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: Battiti alti e fiattone post-infortunio
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Re: Battiti alti e fiattone post-infortunio
il tempo di ripresa è pari al tempo di sosta diviso due!
quindi per te servono almeno tre settimane, prenditela comoda
quindi per te servono almeno tre settimane, prenditela comoda
- 16 apr 2024, 16:41
- Forum: Iniziare a Correre
- Argomento: Riprendere l'attività fisica con il running
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Re: Riprendere l'attività fisica con il running
i ritmi "non sostenibili" non dovrebbero esserci, per il tuo stato di forma attuale. allungare sì, è importante, ma sempre a corsa lenta, quella che ti consente di respirare senza troppo fiatone. quando hai una certa base, di solito, un'ora di corsa continua, allora sarà il momento di vari...
- 16 apr 2024, 7:14
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: ELEVATE
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Re: ELEVATE
ooook!
- 15 apr 2024, 13:28
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: ELEVATE
- Risposte: 4
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Re: ELEVATE
risponderei volentieri, se sapessi cosa è ELEVATE!
- 15 apr 2024, 7:38
- Forum: Immagini di Corsa
- Argomento: Immagini di corsa 2023 e 2024
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Re: Immagini di corsa 2023 e 2024
ahaha, in realtà c'è un trucco: avevo preso sia la canottiera che la maglietta.
la canottierà ha mollato da un po' e allora ho fatto accomodare la maglietta come canottiera, e, è vero, adesso la uso un po' poco...
la canottierà ha mollato da un po' e allora ho fatto accomodare la maglietta come canottiera, e, è vero, adesso la uso un po' poco...
- 15 apr 2024, 7:36
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Neofita - Battiti alti
- Risposte: 49
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Re: Neofita - Battiti alti
eh, se non rallenti, non scenderai mai di FC...
- 13 apr 2024, 17:48
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Vi siete mai scocciati?
- Risposte: 14
- Visite : 381
Re: Vi siete mai scocciati?
e ti diranno "eh lo sport fa male!" ....grrrrrr
- 13 apr 2024, 12:18
- Forum: Da 5km a 10 Miglia
- Argomento: 10 km del Parco Nord - 9/06/2024
- Risposte: 0
- Visite : 66
10 km del Parco Nord - 9/06/2024
Grande classica estiva al Parco Nord.
Molto caldo, di solito.
Famosa la torta gelato offerta al ristoro finale, alcuni anni fa
https://www.endu.net/it/events/la-10-km ... rco-nord-/
Molto caldo, di solito.
Famosa la torta gelato offerta al ristoro finale, alcuni anni fa
https://www.endu.net/it/events/la-10-km ... rco-nord-/
- 13 apr 2024, 12:16
- Forum: Abbigliamento Running
- Argomento: Abbigliamento estivo
- Risposte: 84
- Visite : 4456
Re: Abbigliamento estivo
però attenzione agli "esperimenti".
magari non hai fatto mai i tuoi lunghissimi con questi caldi, però un indumento che non hai mai portato per 3 o 4 ore può darti fastidi imprevisti, che su distanze più brevi non avevi.
decisione da prendere accuratamente!
magari non hai fatto mai i tuoi lunghissimi con questi caldi, però un indumento che non hai mai portato per 3 o 4 ore può darti fastidi imprevisti, che su distanze più brevi non avevi.
decisione da prendere accuratamente!