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Ciao a tutti! Domenica ci sarò anch'io con un bel po' di gente da Grosseto.
Ho visto l'altimetria del percorso, ma non è così semplice!?
Eppure mi avevano detto che era veloce! Risposte consolatorie????????

Un po' seguendo le tabelle di Albanesi, un po' a modo mio, è un po' di mesi che mi sto dedicando a questa distanza. Purtroppo dalle mie parti non ho ancora fatto una gara in pianura e sulla distanza precisa di 10000 per avere un tempo preciso, ma ho notato come allenandosi su gare di questo tipo, la...

Nessuno di voi parteciperà alla mezza più calda dell'estate? Io 99% sarò presente e a dirla tutta cercherò il personale. Spero abbiano risolto un po' il problema dell'illuminazione. L'anno scorso, il buio, soprattutto in un punto del tracciato mi ha veramente sconcentrato! Anno scorso mi dovevo inc...

Direi che la temperatura era ideale, il percorso leggermente modificato pieno di rifornimenti e docce.Personalmente sono super soddisfatto visto che sono anche riuscito a migliorate il mio personale. Unica pecca la lentissima premiazione finale!

dopo la maratona di venezia ho seguito questo programma alla lettera dopo due settimane rigeneranti. Il risultato è stato eccellente, dopo la maratona corsa il 28 ottobre, ho fatto il personale nella mezza all'invernalissima il 16 dicembre in un percorso non proprio velocissimo. Secondo me questo pr...

Nessuno di voi parteciperà alla mezza più calda dell'estate? Io 99% sarò presente e a dirla tutta cercherò il personale. Spero abbiano risolto un po' il problema dell'illuminazione. L'anno scorso, il buio, soprattutto in un punto del tracciato mi ha veramente sconcentrato! Anno scorso mi dovevo inco...

Oltre alle bellezza della gara ho scoperto la mia predisposizione per le prove in salita, concludendo in 11° posizione assoluta. Veramente contento, credo che comincerò a cercare gare in salita per specializzarmi!!!!!

Prese oggi, proprio perché molto datate, ma nuove, me le hanno proposte a 40€. Provate in negozio, mi è subito piaciuta la calzata e dopo averle provate in allenamento, facendo 15 X 500 a 3'15"/km mi sono convinto a prenderle. L'intenzione di prendere una A1 è nata soprattutto dal fatto che mi ...

Per una 10km ci tengo molto a partire caldo e mezz'ora di corsetta chiacchierando di qua e di là me la faccio sempre! Per il discorso mezza è un altra cosa, non parti a bomba come nella dieci e hai più tempo per carburare!

Franchino ma tu hai letto quel programma di Albanesi intitolato "le corse su strada"? Che ne pensi?