RunningForum.it

CorriBabboneCorri ha scritto:questi i pacer che ci saranno:
3h50'

Iscritta alla Maratona! Faró come lungo con loro magari...

Oggi sono andata in pista ma ancora solo corsetta di recupero. 10 km a 5.33 al mille. Oggi pensavo che mi manca un po’ la prima corsia... I lavori riprenderanno settimana prossima! [emoji4][emoji1303] ciao! 20x200. L’allenamento più faticoso del mondo! Mammaaaaa miaaaa 20x200 la morte proprio....

Valeria_C ha scritto: 4 x 2000 4'25'' rec. 1000 5'

Apperooooooo complimenti! Molto impegnativo! [emoji772][emoji1303]

Ciao Lella, grazie per la risposta. Debutto previsto per la Giulietta&Romeo del 18 Febbraio. Mancano 39 gg. Ho smesso di fumare il 20 Novembre, poi sotto Natale ho ripreso per una decina di giorni ](*,) ](*,) . Ora è dal 02 gennaio che ho ri-smesso completamente. E per il momento "se tien ...

Bravo Francesco Sebastiani! Bella gara e bel racconto!
“Piccola e accogliente “ verissimo!

Io oggi recupero! Che dicono sia anche quello un allenamento. Lontanissimo dai tempi stratosferici che si leggono qui sul RF, però sensazioni di gioia pura nel sentire la progressione. Fiato... beh, che dire... Vuoi vedere che smettere di fumare aiuta? Un po' più speranzoso di chiudere il debutto in...

9 km recupero, in 51 e rotti minuti. Stasera appena arrivata al campo avevo vagamente freddo [emoji23][emoji23][emoji23] Continua il recupero da domenica, oggi il coach ha detto “anche se piano hai fatto sempre 42 km” e di non fare caxxate. Tutto sommato nessun dolore strano ANZI !!! Stamattina ho f...

[emoji4][emoji4][emoji4]ah grazie [emoji772][emoji772][emoji772][emoji772]

Grazie Marcello! Che bello rivedervi! Forza ce la farai!!!
[emoji4][emoji4][emoji4] grazie! Speriamo davvero di entrare nella duv (ovvero finire la gara[emoji4])
A presto!

2017 chiuso con 2672 km!
Ma 2016 chiuso con 2762 km!
ahi ahi ahi!