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da Zio Mik
21 apr 2012, 11:08
Forum: Benvenuti!
Argomento: Perdonate il ritardo
Risposte: 12
Visite : 107

Perdonate il ritardo

Ciao a tutti, da vero maleducato ho scritto alcuni post prima di presentarmi come sì conviene, purtroppo una contrattura al polpaccio che mi tiene fermo da due settimane mi ha fatto perdere di vista la buona educazione. Non sono un podista della ultim'ora, vengo però da anni di inattività che non ha...
da Zio Mik
19 apr 2012, 8:41
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: zona vs dieta classica
Risposte: 58
Visite : 2707

Re: zona vs dieta classica

Ciao, conosco abbastanza la dieta a zona, sarei curioso di sapere, nell'organizzazione dei blocchi, come sì possono aumentare i carboidrati?
da Zio Mik
17 apr 2012, 1:26
Forum: Distanze Brevi - Allenamento
Argomento: Walk to Run Training Programs
Risposte: 3
Visite : 521

Re: Walk to Run Training Programs

Complimenti, veramente ben fatto.
da Zio Mik
16 apr 2012, 8:17
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Polpaccio dolorante
Risposte: 26
Visite : 2572

Re: Polpaccio dolorante

Mi farò una eco.. oggi però si va di mezza! Complimenti, addirittura una mezza, evidentemente però hai un dolore (chiamiamolo fastidio) più blando che ti permette di correre agevolmente. Sabato ho voluto fare una verifica e per fortuna non sono uscito perché dopo quindici minuti sono dovuto scender...
da Zio Mik
14 apr 2012, 0:11
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Polpaccio dolorante
Risposte: 26
Visite : 2572

Re: Polpaccio dolorante

Se il dolore persisteva anche nei giorni successivi all'infortunio un controllo approfondito, vedi eco, era obbligato, in realtà il dolore è andato scemando già dopo le prime ore dall'infortunio, per riacutizzarsi appena forzavo con alcuni metri di corsa. A distanza di una settimana non avverto dolo...
da Zio Mik
12 apr 2012, 18:40
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Polpaccio dolorante
Risposte: 26
Visite : 2572

Polpaccio dolorante

Ciao a tutti, Vi scrivo per avere qualche suggerimento, sono fermo dà 5giorni per un forte dolore accusato al polpaccio sinistro e concentrato esattamente al centro per circa 5 cm in senso longitudinale, che mi ha bloccato dopo 2 km di corsa lenta. E' la prima volta che mi capita ed il dolore e stat...

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