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da Salve1907
26 gen 2020, 11:13
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: Centopassi in Marcia per la Vita - Romano di Lombardia (BG) - 26/01/2020
Risposte: 11
Visite : 311

Re: Centopassi in Marcia per la Vita - Romano di Lombardia (BG) - 26/01/2020

Dopo tantissimi mesi torno a fare 20 km....mi sono divertito ed il percorso l'ho trovato carino visto numerosi km su sterrato e nei buschi vicino al fiume
da Salve1907
2 gen 2020, 17:55
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura
Risposte: 2938
Visite : 117060

Re: Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura

Io ho sempre sofferto di bandelletta e dopo 6 mesi ho ripreso a correre perchè il medico mi ha detto di farlo anche se sento fastidio (sono serio).

Le ho provate tutte tranne l'operazione e se non migliora, probabilmente farò operazione e fine della storia.
da Salve1907
2 ott 2019, 17:35
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.
Risposte: 408
Visite : 46007

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.

gian_dil ha scritto:
2 ott 2019, 15:03
ma no....fai fisioterapia (esercizi esercizi ed esercizi...) e poi rifarai tutto ciò che vuoi :thumleft:
Ciao Gian,
visto gli esercizi e ti ringrazio!
da Salve1907
2 ott 2019, 14:56
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.
Risposte: 408
Visite : 46007

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.

Primo: Fisioterapia secondo: stai seduto il meno possibile terzo: scarpe ammortizzate e se riesci a correre, NON atterrare di tallone. quarto: non prendere forti impatti sui piedi che inevitabilmente si ripercuotono alla schiena quinto: leggi il mio primo post https://www.runningforum.it/viewtopic....
da Salve1907
1 ott 2019, 10:57
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.
Risposte: 408
Visite : 46007

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.

Mi hanno diagnosticato questo problema...oltre al percorso terapeutico che seguo qualcuno ha consigli su cose extra? (evita di sederti così, evita queste scarpe, ecc?) tempi di recupero?
da Salve1907
30 set 2019, 16:57
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: UTLO, Ultra Trail Lago Oltra - Omegna (VB) - 18-19-20/10/2019
Risposte: 81
Visite : 2217

Re: UTLO, Ultra Trail Lago Oltra - Omegna (VB) - 18-19-20/10/2019

@Malnat io per onestà intellettuale ti avverto sulla partenza di notte perchè io la soffro veramente tanto al punto di evitare le gare con partenza notturna. Io sono abituato a svegliarmi presto, cenare presto ed andare a letto presto...io un test lo farei in compagnia per provare sensazioni anche 2...
da Salve1907
23 set 2019, 10:46
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura
Risposte: 2938
Visite : 117060

Re: Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura

io sono ancora in ballo ed oltre ad allungare la fascia lata non dimenticatevi dell'aduttore.

Io sto avendo problemi anche a causa di uno squilibrio di forza tra fascia laterale ed aduttore
da Salve1907
17 set 2019, 9:04
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Ghost 12
Risposte: 121
Visite : 7802

Re: Brooks Ghost 12

https://www.solereview.com/brooks-ghost-12-review/ Ottima scarpa, forse persino la migliore A3 classica da lenti e da lungo in circolazione. L'86 di valutazione finale le va stretto, a mio avviso. Ottimi materiali, finalmente bella morbida in avampiede come deve essere una scarpa da fondo (già la 1...
da Salve1907
10 set 2019, 12:52
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Adamello Ultra Trail - Vezza D’Oglio (BS) - 20-21-22/09/2019
Risposte: 117
Visite : 2378

Re: Adamello Ultra Trail - Vezza D’Oglio (BS) - 20-21-22/09/2019

ragazzi fidatevi meglio il fresco del caldo pazzesco dell'anno scorso....
da Salve1907
5 set 2019, 9:22
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: tendine popliteo
Risposte: 16
Visite : 543

Re: tendine popliteo

Grazie Pablo70!

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