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No, non l”avevo fatta, solo un esame cardiologico 3 anni prima ed era tutto ok

Ciao a tutti ragazzi, Vorrei rendervi partecipi della mia esperienza, magari serve a qualcuno ma vi prego, non fatevi venire l’ipocondria. Da circa tre mesi avevo ricominciato ad allenarmi in previsione di una gara di fine anno che si svolge a Roma, la we run rome. Non avevo particolari aspettative,...

Mi dispiace Bracco ammazza che sfiga

Quello che ti posso dire io é che io uso la corsa come terapia anni ipertensione, i giorni che corro, appena smetto, ho valori pressori ottimi anche se ero partito con la pressione un po' alta e l'effetto mi dura poi durante la giornata. Purtroppo non posso dire di aver eliminato completamente il pr...

Seguo con interesse. In questo periodo poi sento di averne particolarmente bisogno.

Raazzi Io non riesco a trasferire il calendario da garmin connect, qualcuno sa come si fa senza che mi rilegga un milione di post? Sul manuale non c'è scritto.

@braccobaldo Anche io quando avevo 40 anni andavo a 5 a km senza troppo impegno e le ripetute da 400 le facevo in 1:46 di media, ancora ho i vecchi diari. Ora a 61 ann una ripetuta a 6 a km è abbastanza impegnativa e sperare il moribondo entro la fine di quest'anno sarebbe un obiettivo importante pe...

@braccobaldo ne faccio solo 6 per il momento e a un passo superiore ai 6 minuti a chilometro, come dice doriano é una questione di velocita. Vero che devo ancora battere il moribondo ma é anche vero che corro da 40 anni, con vari periodi di abbandono totale del running, ora da un annetto sto riprend...

Cacchio Bixio non mollare, prova a correre e camminare alternativamente no? Secondo me se continui a dimagrire piano piano il problema si dovrebbe ridimensionare.

@Ciccio era solo per sdrammatizzare, sono un sostenitore del metodo tra l'altro.